ФИЗРУК ПАЛЫЧ про Путешествия, Еду и Бег
Привет! Я — Надежда, а это мой муж Палыч и наша той-терьерша Бонечка 🐶
Мы живём в Красноярске, любим движение, путешествия и вкусную еду — и всё это стараемся совмещать с работой и жизнью 😅
👩🔬 Я — медик, лаборатория, анализы, пробирки и кофе с утра — мой стандартный набор.
👨🏫 А Палыч — учитель физкультуры, спортсмен по духу и массажист с золотыми руками. Может и размять, и рассмешить, и вдохновить на пробежку, если сильно попросить.
Наш блог — про нас, про жизнь, про то, как искать приключения в простых вещах.
✈️ Путешествия без пафоса, но с эмоциями.
🍜 Еда, которая радует, а не пугает ценником.
😂 Юмор, который спасает в любой ситуации.
👟 И бег, который давно стал нашей философией.
📹 Нашем канале и поездки, и еда, и смешные моменты, и просто жизнь, как она есть.
Оставайтесь с нами — будет по-доброму, по-настоящему и с улыбкой ❤️
Сотрудничество и реклама [email protected]
ВЬЕТНАМ 2025 🛕 ПАГОДА ЛОНГ ШОН Long Son Pagoda| САМЫЙ ИЗВЕСТНЫЙ ХРАМ НЯЧАНГА и БЕЛЫЙ БУДДА 🙏♥️ | #17
ВЬЕТНАМ 2025 🥪 НЯЧАНГ: КАФЕ «BONG CRAZY COFFEE & RESTAURANT», ПАГОДА ЛОНГ ШОН И ЯИЧНЫЙ КОФЕ🍳🏖️| #16
Я ДУШНИЛА, НЕ ДАЮ ТАЛАНТУ ПАЛЫЧА РАСКРЫТЬСЯ 😂 ЭКСКУРСИЯ ОТ ПАЛЫЧА ПО ТАТЫШЕВ-ПАРКУ В КРАСНОЯРСКЕ 😜
ВЬЕТНАМ 2025 🌃 🍳 ШВЕДСКИЙ СТОЛ В НЯЧАНГЕ 🥖 ЦЕНЫ В МАГАЗИНАХ И ОБЗОР ПЛЯЖА 🏖️ /#15
ВЬЕТНАМ 2025🪨 СЕВЕР НЯЧАНГА: САД КАМНЕЙ+ПЛЯЖ 🌴 | НАШ СЕКРЕТНЫЙ УТРЕННИЙ МАРШРУТ | #14
ВЬЕТНАМ 2025 🌃 НЯЧАНГ ПОСЛЕ ЗАКАТА: НЕТУРИСТИЧЕСКИЕ УЛИЦЫ, СМУЗИ И ФРУКТЫ НА НАБЕРЕЖНОЙ 🍌🍹/#13
ВЬЕТНАМ 2025 🏝️НЕТУРИСТИЧЕСКИЙ НЯЧАНГ: РЫБАЦКАЯ ДЕРЕВНЯ, ДУРИАН И МЕСТНЫЕ ДЕЛИКАТЕСЫ! 🥖🍜 | #12
ВЬЕТНАМ 2025 🏝️ НЯЧАНГ: УЛИЦА МОРЕПРОДУКТОВ, СУПЕРМАРКЕТ "CIRCLE" И ЧАМСКИЕ БАШНИ ПОНАГАР! 🍤🏖️🗿| #11
ВЬЕТНАМ 2025 🏝️ ПРОГУЛКА ПО НЯЧАНГУ: НАБЕРЕЖНАЯ, ПЛЯЖ И МОСТ ЧАНФУ! 🌊🏖️🌅 | #10
ВЬЕТНАМ 2025 🏝️НЯЧАНГ: ЗАВТРАК, ПЛЯЖ, ЭКСКУРСИИ И ПРОГУЛКА ПО ГОРОДУ 🍽️🏖️🌊| #9
ВЬЕТНАМ 2025 🏝️ДОБРОЕ УТРО ИЗ НЯЧАНГА: НАБЕРЕЖНАЯ, ПЛЯЖ И МОСТ ЧАНФУ! 🌊🏖️🌅 | #8
ВЬЕТНАМ 2025 🏝️ВЕЧЕР В НЯЧАНГЕ 🌊 Лотос, ночной рынок и тестим тайское ЖАРЕНОЕ МОРОЖЕНОЕ 🍦/ #7
ВЬЕТНАМ 2025 🏝️ВЕЧЕРНИЙ НЯЧАНГ: ТАЙСКИЕ РОТИ, ОГНИ И МОРЕ🌊🥞 Атмосфера отпуска 🌴/ #6
ВЬЕТНАМ 2025 🏝️НАШЛИ КАФЕ ДЛЯ МЕСТНЫХ! 😋 Холодный кофе и прогулка по настоящему Нячангу 🧋🌴🍜 / #5
ВЬЕТНАМ 2025 🏝️ НАКОНЕЦ ЗАСЕЛИЛИСЬ! 🏨 ОБЗОР НОМЕРА в Navy Hotel и первый ФО БО в Нячанге 🍜/ #4
ВЬЕТНАМ 2025 🏝️ Сначала СМУЗИ, потом КРАФТОВОЕ — отпуск пошёл КАК НАДО! 🍹🍺 Гуляем ПО НЯЧАНГУ🌴/ #3
ВЬЕТНАМ 2025 🏝️ Мы ВО ВЬЕТНАМЕ, но без отеля😅 Гуляем по Нячангу, ищем симку и дегустируем… ВОДУ💧/ #2
ВЬЕТНАМ 2025 🏝️ПУТЕШЕСТВИЕ НАЧИНАЕТСЯ ✈️ Чемоданы, чартер и первые эмоции 😜 #1
ЭКСКУРСИЯ В ЗАПОВЕДНИК "КРАСНОЯРСКИЕ СТОЛБЫ" ОТ ПАЛЫЧА 🌳🌲ВЛОГ: СОНЬКА БЕЛАЯ ПРОТИВ МАМБЫ ЧЕРНОЙ 🎥 📹
ХАКАСИЯ 2024 ⛰️ ЗАВТРАК, ПЛЯЖ, ПОКУПКИ И ДОРОГА ДОМОЙ: БЕГОВОЙ КЕМП ЗАКОНЧИЛСЯ/ #11
ХАКАСИЯ 2024 ⛰️ ГОРА СОЛДАТСКАЯ И СМОТРОВАЯ «СЕМИОЗЕРКА» - БЕГОМ МАРШ /#10
ХАКАСИЯ 2024 ⛰️ МЕНГИРЫ, ЗАВТРАК, ЭКСКУРСИИ И ШАШЛЫК ОТ ПАЛЫЧА – ЧТО ЕЩЁ НУЖНО НА ОТДЫХЕ? / #9
ХАКАСИЯ 2024 ⛰️ ШТОРМ НА ОЗЕРЕ ШИРА: "ХАКАС" НЕ ШУТИТ/ ЕДИМ ПИЦЦУ ОТ ТОВАРИЩА СУХОВА /#8
ХАКАСИЯ 2024 ⛰️ БЕГОВОЙ КЕМП ПРОДОЛЖАЕТСЯ: ХОЛМЫ, ЕДА И ПЕРЕМЕНЧИВАЯ ПОГОДА НА ШИРА / #7
ХАКАСИЯ 2024 ⛰️ КАФЕ «ТОВАРИЩ СУХОВ», ОБЕД ОТ ПАЛЫЧА И ПРОГУЛКА ПО ЖЕМЧУЖНОМУ/ #6
ХАКАСИЯ 2024 ⛰️ НАША БАЗА ОТДЫХА, БЕГ И ЕДА – ВСЁ В ЭТОЙ СЕРИИ /#5
ХАКАСИЯ 2024 ⛰️ КУРОРТ «ОЗЕРО ШИРА» В ЖЕМЧУЖНОМ 🏖️ПРОМЕНАД ПО ПЛЯЖАМ И ДИСКОТЕКАМ 😜 / #4
ХАКАСИЯ 2024 ⛰️ Завтрак, пляж и АВАРИЯ!☕️🏖️💩Куда течёт это?🚨Гуляем по Жемчужному и ищем вкусняшки🥩#3
ЧТО С НАШЕЙ КАМЕРОЙ DJI OSMO POCKET 3 🫨 ВЛОГ НЕ ИЗ ПУТЕШЕСТВИЙ 😢
ХАКАСИЯ 2024 ⛰️ ЖЕМЧУЖНЫЙ отдых! 🏖️☕️ Завтрак, пляж и ЛИВЕНЬ с БОНЕЧКОЙ ⛈️🐶 Спасаемся, как можем! #2