ФИЗРУК ПАЛЫЧ про Путешествия, Еду и Бег
Привет! Я — Надежда, а это мой муж Палыч и наша той-терьерша Бонечка 🐶
Мы живём в Красноярске, любим движение, путешествия и вкусную еду — и всё это стараемся совмещать с работой и жизнью 😅
👩🔬 Я — медик, лаборатория, анализы, пробирки и кофе с утра (кстати, от Палыча 😉) — мой стандартный набор.
👨🏫 А Палыч — учитель физкультуры, спортсмен по духу и массажист с золотыми руками. Может и размять, и рассмешить, и вдохновить на пробежку, если сильно попросить.
Наш блог — про нас, про жизнь, про то, как искать приключения в простых вещах.
✈️ Путешествия без пафоса, но с эмоциями.
🍜 Еда, которая радует, а не пугает ценником.
😂 Юмор, который спасает в любой ситуации.
👟 И бег, который давно стал нашей философией.
📹 Нашем канале и поездки, и еда, и смешные моменты, и просто жизнь, как она есть.
Оставайтесь с нами — будет по-доброму, по-настоящему и с улыбкой ❤️
Сотрудничество и реклама [email protected]
ВЬЕТНАМ 2025🏝️🚍 ИЗ РАЯ В ГОРОД! ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ НА ЗОКЛЕТЕ И ПЕРЕЕЗД В НЯЧАНГ 🌅| #32
ВЬЕТНАМ 2025🏝️УТРЕННИЙ РАЙ НА ЗОКЛЕТЕ: ПРОБЕЖКА, ПЛЯЖ И ЗАВТРАК В PARADISE RESORT 🍳| #31
ВЬЕТНАМ 2025🏝️ DOC LET — СЕКРЕТНЫЙ ПЛЯЖ ВЬЕТНАМА 🌅 ПАРАДИЗ ИЛИ ПРОСТО ПЕСОК И КОКОСЫ? | #30
ВЬЕТНАМ 2025🏝️ЗОКЛЕТ (Doc Let): КРАСОТА И МУСОР😅 ПЛЯЖ ВЬЕТНАМА БЕЗ ФИЛЬТРОВ + ОТЕЛЬ ЗА 100 $ 🏖️| #29
ВЬЕТНАМ 2025 🏝️ПУТЕШЕСТВИЕ НА ПЛЯЖ ЗОКЛЕТ (Doc Let) ИЗ НЯЧАНГА: КАК ДОБРАТЬСЯ НА АВТОБУСЕ 🏖️🌊| #28
ВЬЕТНАМ 2025🌌 НЯЧАНГ: ПРОГУЛКА ПО НЕТУРИСТИЧЕСКИМ МЕСТАМ, НОЧНОЙ РЫНОК И УЖИН В КАФЕ «HUONG» 🍜 | #27
ВЬЕТНАМ 2025 🏝️ ГРЯЗЕЛЕЧЕБНИЦА ТХАП БА (THAP BA): СТОИМОСТЬ, ОБЗОР И ЧТО ВКЛЮЧЕНО 🏖️🛁🌊 | #26
ВЬЕТНАМ 2025 🏝️НЯЧАНГ: ШВЕДСКИЙ СТОЛ, ПЛЯЖ, СМУЗИ И ГРЯЗЕЛЕЧЕБНИЦА ТХАП БА! 🍽️🏖️🛁|#25
СКОЛЬКО СТОИТ ОТДЫХ В НЯЧАНГЕ?💰Обзор VINCOM PLAZA, Цены на КОФЕ и Кроссовки Nike | Вьетнам Влог #24
ВЬЕТНАМ 2025🦐 РЫНОК "ЧО ДАМ" В НЯЧАНГЕ + СЮРПРИЗ НА МОРЕ 🌊 | ПРОГУЛКА ПО УЛОЧКАМ ВЬЕТНАМА 🪷| #23
ВЬЕТНАМ 2025🍜 НЯЧАНГ: КАФЕ, КАФЕДРАЛЬНЫЙ СОБОР И МЕСТНЫЕ УЛОЧКИ! 🍹🏖️🌆 | #22
ВЬЕТНАМ 2025🏝️ОТДЫХ В НЯЧАНГЕ: ОТЕЛЬ «NAVY HOTEL NHA TRANG», МОРЕ И ВКУСНАЯ ЕДА! 🏖️🍳 |#21
ВЬЕТНАМ 2025 🏝 БЕГ ПО НАБЕРЕЖНОЙ НЯЧАНГА НА ЮГ К ВИНПЕРЛУ🏃| ПОЧЕМУ ГУЛЯТЬ ТУДА НЕ СТОИТ 🤔 |#20
ВЬЕТНАМ 2025 🛍 ШОПИНГ И ЕДА В НЯЧАНГЕ: ТОРГОВЫЙ ЦЕНТР, РЕСТОРАН-БУФЕТ И ВЬЕТНАМСКИЕ БЛИНЫ! 🛒🍳 | #19
Городской Скайраннинг 2025 в Красноярске | Моя БОРЬБА на 6 км. Палыч бежит по горам!🏃🏼
ВЬЕТНАМ 2025🏝️ НЯЧАНГ: ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНЫЙ ВОКЗАЛ, МЕСТНАЯ ЕДА И ВЕЧЕРНЯЯ НАБЕРЕЖНАЯ! 🚂🍜🌅 | #18
ВЬЕТНАМ 2025 🛕 ПАГОДА ЛОНГ ШОН Long Son Pagoda| САМЫЙ ИЗВЕСТНЫЙ ХРАМ НЯЧАНГА и БЕЛЫЙ БУДДА 🙏♥️ | #17
ВЬЕТНАМ 2025 🥪 НЯЧАНГ: КАФЕ «BONG CRAZY COFFEE & RESTAURANT», ПАГОДА ЛОНГ ШОН И ЯИЧНЫЙ КОФЕ🍳🏖️| #16
Я ДУШНИЛА, НЕ ДАЮ ТАЛАНТУ ПАЛЫЧА РАСКРЫТЬСЯ 😂 ЭКСКУРСИЯ ОТ ПАЛЫЧА ПО ТАТЫШЕВ-ПАРКУ В КРАСНОЯРСКЕ 😜
ВЬЕТНАМ 2025 🌃 🍳 ШВЕДСКИЙ СТОЛ В НЯЧАНГЕ 🥖 ЦЕНЫ В МАГАЗИНАХ И ОБЗОР ПЛЯЖА 🏖️ /#15
ВЬЕТНАМ 2025🪨 СЕВЕР НЯЧАНГА: САД КАМНЕЙ+ПЛЯЖ 🌴 | НАШ СЕКРЕТНЫЙ УТРЕННИЙ МАРШРУТ | #14
ВЬЕТНАМ 2025 🌃 НЯЧАНГ ПОСЛЕ ЗАКАТА: НЕТУРИСТИЧЕСКИЕ УЛИЦЫ, СМУЗИ И ФРУКТЫ НА НАБЕРЕЖНОЙ 🍌🍹/#13
ВЬЕТНАМ 2025 🏝️НЕТУРИСТИЧЕСКИЙ НЯЧАНГ: РЫБАЦКАЯ ДЕРЕВНЯ, ДУРИАН И МЕСТНЫЕ ДЕЛИКАТЕСЫ! 🥖🍜 | #12
ВЬЕТНАМ 2025 🏝️ НЯЧАНГ: УЛИЦА МОРЕПРОДУКТОВ, СУПЕРМАРКЕТ "CIRCLE" И ЧАМСКИЕ БАШНИ ПОНАГАР! 🍤🏖️🗿| #11
ВЬЕТНАМ 2025 🏝️ ПРОГУЛКА ПО НЯЧАНГУ: НАБЕРЕЖНАЯ, ПЛЯЖ И МОСТ ЧАНФУ! 🌊🏖️🌅 | #10
ВЬЕТНАМ 2025 🏝️НЯЧАНГ: ЗАВТРАК, ПЛЯЖ, ЭКСКУРСИИ И ПРОГУЛКА ПО ГОРОДУ 🍽️🏖️🌊| #9
ВЬЕТНАМ 2025 🏝️ДОБРОЕ УТРО ИЗ НЯЧАНГА: НАБЕРЕЖНАЯ, ПЛЯЖ И МОСТ ЧАНФУ! 🌊🏖️🌅 | #8
ВЬЕТНАМ 2025 🏝️ВЕЧЕР В НЯЧАНГЕ 🌊 Лотос, ночной рынок и тестим тайское ЖАРЕНОЕ МОРОЖЕНОЕ 🍦/ #7
ВЬЕТНАМ 2025 🏝️ВЕЧЕРНИЙ НЯЧАНГ: ТАЙСКИЕ РОТИ, ОГНИ И МОРЕ🌊🥞 Атмосфера отпуска 🌴/ #6
ВЬЕТНАМ 2025 🏝️НАШЛИ КАФЕ ДЛЯ МЕСТНЫХ! 😋 Холодный кофе и прогулка по настоящему Нячангу 🧋🌴🍜 / #5