Corinne SAINT MARC
Toute une famille de coach sportif Corinne, Aude et Gildas St Marc, vous font découvrir des séances à destination de tout public mais aussi des contenus pédagogiques destinés aux coachs et futurs coachs sportifs, ainsi que des montages musicaux pour cours.
Brevet d'état d'éducateur sportif (BEGDA) et BPJEPS AF mention C et D
Coordinatrice pédagogique et formatrice UC 1-2, 3, 4A et 4B au diplôme d'éducateur sportif "BPJEPS Activité de la forme" option cours collectifs , haltérophilie et musculation.
Jury BPJEPS AF
Préparatrice physique et mentale. (hockey sur glace, bowling, GRS, patinage artistique, aviron ...)
Présidente de la commission culturisme de la ligue FF Force de Nouvelle Aquitaine
Éducatrice Sportive "Sport Handicap" et "sport santé"
Certificat d'aptitude professionnelle du conservatoire de Bordeaux (danse classique)
Ancienne danseuse professionnelle au grand théâtre de Limoges, Toulouse, Angoulême et Bordeaux.
Extrait de la vidéo du 17 décembre 2025
15 minutes 100% ABDOS
TABATA BIKE RENFO
STEP BASIC Débutant
Spécial FULL BODY "femme enceinte"
LIA intermédiaire
Séance de stretching
Circuit Renforcement musculaire et CARDIO TABATA 20 10
Gym Douce SWISSBALL / SWISSBALL Soft Gym
STEP INTERMÉDIAIRE de 45' avec pédagogie
Circuit training Spécial été en Poids de corps ! Circuit training Summer special in bodyweight!
WOD RENFO/CARDIO avec Barre ou Haltères / WOD RENFO/CARDIO with Bar or Dumbbells
STEP CARDIO N°4
HIIT CARDIO Poids de corps / HIIT CARDIO Bodyweight
CUISSES ABDOS FESSIERS sans matériels / THIGH ABS GLUTE without equipment
Body Fitness avec bâton et élastique (full body strengthening)
STEP avancé avec péda de 45'
CIRCUIT Mobilité TABATA 60 20 (SESSION WOD mobility)
BODY FITNESS FULL BODY Halteres
WOD Tataba BOXING 60 20 (weightloss and calorie expenditure)
HIIT Cardio poids de corps (perte de poids garantie)
Musique TABATA 60 30 Dance
STEP CARDIO N°3 By Aude St Marc (perte de poids et renforcement musculaire) weightloss
Séance de 45' de Cuisses abdos fessiers sans charge / 45' session of Thighs abs glutes without load
STEP BASIC pour débutant de 45' / STEP BASIC for 45 'beginner
WOD TABATA Spécial haut du corps / WOD TABATA Upper body special
100% abdos en béton ( for concrete abs )
Musique TABATA 20 10 Pop
Body Fitness-Sculpt Spécial mineur
Body Fitness avec haltères