ПРОГРЕСС (Алексей Знаков)
Всем привет, это Алексей Знаков и мой новый канал. Здесь я расскажу вам все о науке спорта и тренировках.
Всегда уставший? Вот РЕАЛЬНАЯ причина
Хочешь больше мышц? Ешь белок по науке (Вот как надо делать)
Грудные Мышцы: Рейтинг Упражнений (От Худших к Лучшим)
Вот что заставляет мышцы расти на самом деле (Каждый спортсмен должен знать это)
Приседай Каждый День и Эффект Тебя Удивит (Это Надо Знать)
10 признаков спортивного человека (Простой тест)
Эти 5 вещей ГУБЯТ ваши мышцы (Это нужно знать)
Вот как спорт ГУБИТ суставы! Это должен посмотреть каждый спортсмен
Вот что будет с вашим телом если сбросить вес (Неожиданно)
3 важнейших минерала для роста мышц (100% работает)
Вот что будет с вашим телом от растяжки каждый день (Удивительно)
Подтягивания: 7 частых ошибок, которые сводят на нет все старания
Ваш бицепс не растет из-за этих 6 ошибок (90% этого не знают)
Спортивные добавки: 2 лучших и 2 худших (Неожиданно)
Вот Что Будет С Вашим Телом Если Бросить Спорт (Неожиданно)
Нормативы элитного спецназа разных стран (А ты сможешь повторить?)
7 простых трюков для сжигания жира (Это работает)
Вот что будет с вашим телом от Табаты каждый день (Удивительно)
4 важнейших витамина для роста мышц (100% работает)
Вот что будет с вашим телом от жгутов каждый день (Удивительно)
За сколько можно накачаться? (Вся суть в одном видео)
Это упражнение изменит ваш внешний вид (Супер живот за 15 дней)
Вот что будет с вашим телом от спорта каждый день (Впечатляет)
Топ-5 самых сложных видов спорта (Неожиданно)
Вот что будет с вашим телом от гири каждый день (Удивительно)
Как отжаться 100 раз и больше? (Все советы в одном видео)
Всегда делай эти 5 вещей после тренировки (Это важно знать)
Ваш пресс не растет из-за этих 6 ошибок (90% этого не знают)
Турник или качалка? Где быстрее накачаешься?
Как подтягиваться 30 раз и больше? (Все советы в одном видео)