HOLOD | ЗАПИСЬ ПОШЛА
🎧 Слушай. 🎨 Чувствуй. 🔕 Замедляйся.
Мир шумит — мы нажимаем паузу. Медитативный подкаст с элементами арт-терапии: 10 минут, чтобы ничего не делать, выдохнуть, отвлечься от мыслей и просто побыть.
МОМЕНТ 14 | ТИХИЙ VLOG ИЛИ ОДИН ДЕНЬ ИЗ ЖИЗНИ (slow vlog)
МОМЕНТ 13 | Новый графический диктант или арт-терапия
МОМЕНТ 12 | 10 минут в хранилище мгновений (терапевтическая сказка)
МОМЕНТ 11 | Возвращаемся в школу или что такое графический диктант и причем тут арт-терапия
МОМЕНТ 10 | Рисуем с закрытыми глазами + болтаем обо всём ✨ Арт-терапия / Релаксный вечер
МОМЕНТ 9 | 10 минут гуляем между квантовыми реальностями (терапевтическая сказка)
МОМЕНТ 8 | 10+ минут о участии в крупном музыкальном событии
МОМЕНТ 7 | 10 минут с "Лунными котами" (терапевтическая сказка)
ВОСПОМИНАНИЕ 1 | УВЕЗЛИ МЕЧТЫ ЛЮДЕЙ НА ГОРУ АЛТАЯ
МОМЕНТ 6 | 10+ минут терапевтических вопросов или уголок тишины на шумном мероприятии
МОМЕНТ 5 | 10+ минут составляем терапевтический список из 10 желаний
МОМЕНТ 4 | 10+ минут терапевтических вопросов и загадочного прошлого (терапевтический диалог)
МОМЕНТ 3 | 10 минут гуляем по станции "Лето" (терапевтическая сказка)
МОМЕНТ 2 | 10+ минут о "злых" новосибирцах и петличных кошмарах
МОМЕНТ 1 | 10 минут, чтобы ничего не делать