Денис Инжеватов

Реабилитационные упражнения для ослабленных людей.

Что важно знать при изучении тайцзи.

Тайцзицюань, Цигун, Ушу Изометрические упражнения с деревом

Ур37 Чэнь Тайцзицюань 48ф Дикая лошадь расчесывает гриву

Тайцзицюань, Цигун, Ушу Изометрические упражнения с резиной

Ур36 Чэнь Тайцзицюань 48ф Удар пальцем в пах

Тайцзицюань, Цигун, Ушу Самомассаж

Тайцзицюань, Цигун, Ушу Баллистические упражнения

Тайцзицюань. Цигун дома Упр 24 Вытягивание и сжимание предплечий

Тайцзицюань. Цигун дома. Упр 23 Вертикальное вращение кулаками

Тайцзицюань. Цигун дома. Упр 22 Вращение кулаками к себе и от себя.

Тайцзицюань. Цигун дома. Упр 21 5 полезных упражнений для бедер.

Тайцзицюань. Цигун дома. Упр 20 Вращение жернова пронизывающими ладонями вертикально на себя.

Тайцзицюань. Цигун дома. Упр 19 Вращение жернова пронизывающими ладонями по диагонали.

Тайцзицюань. Цигун дома. Упр 18 Вращение жернова пронизывающими ладонями. Усложненный вариант.

Тайцзицюань. Цигун дома. Упр 17 Вращение жернова пронизывающими ладонями.

Тайцзицюань. Цигун дома. Упр 16 Вращение предплечий и выбросы влево и вправо

Тайцзицюань. Цигун дома. Упр 15 Широкое вращение руками

Тайцзицюань. Цигун дома. Упр 14 Разминка шейного отдела

Тайцзицюань. Цигун дома. Упр 13. Обматывание шунь и ни

Тайцзицюань. Цигун дома. Упр 12. Облачные руки

Тайцзицюань. Цигун дома. Упр 11 Поднятие и опускание ци для одной ноги

Тайцзицюань. Цигун дома. Упр 10 Поднятие и опускание ци для 2х ног

Тайцзицюань. Цигун дома. Упр 9. Круговое открытие и закрытие руками.

Тайцзицюань. Цигун дома. Упр 8. Схватывание и закрытие двумя руками.

Тайцзицюань. Цигун дома. Упр 7. Вытягивание и обматывание рук вверх и вниз.

Тайцзицюань. Цигун дома. Упр 6. Обматывание и вытягивание вперед.

Тайцзицюань, Цигун дома. Упр 5. Обматывание в горизонтальной плоскости.

Тайцзицюань, Цигун дома. Упр 4. Вращение плечами.

Тайцзицюань. Цигун дома. Упр 3. Вращение локтями