Une bulle de Soi | Méditations & Relaxations 🌿
Nouveauté : Pack noël "24 bulles de douceur" 🎄🎄🎄
💫 Prendre soin de toi, c'est essentiel ! 💫
Bienvenue sur ma chaîne 💛 Je suis Jennifer, Coach de vie certifiée et créatrice d’Une bulle de Soi, un espace dédié à la relaxation, la méditation guidée et la visualisation positive 🌿
Ici, tu trouveras des vidéos de relaxation et de méditation guidée pour apaiser ton mental, relâcher la pression et retrouver ton équilibre intérieur, même au cœur d’une vie bien remplie 🥰
🗓️ Je publie 2 nouvelles séances par semaine (mercredi et dimanche) pour t’accompagner pas à pas vers plus de calme et de sérénité
Mon intention : t’aider à déconnecter du stress, te reconnecter à toi et t’offrir des moments de douceur sans culpabilité 🌸 🌿🌟
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Méditation guidée du matin : choisis ton émotion et démarre ta journée avec clarté & sérénité
Méditation guidée : Retrouver calme et clarté - La boule à neige apaisante
Méditation guidée : éveiller la gratitude et ouvrir ton cœur
Méditation guidée : Lâcher prise (sans musique) | Libère la pression et relâche enfin le mental
Méditation guidée pour apaiser la surcharge mentale et émotionnelle - Quand tu te sens submergée
Méditation Guidée Pleine Conscience (sans musique) | Reviens au moment présent et apaise ton mental
Méditation guidée sans musique - Amour de soi : Apprendre à s’aimer soi-même
Méditation guidée pour te recentrer et t’apaiser 🌿 Stop à l’agitation mentale
Méditation guidée – Quand tu es en colère : libère, apaise et retrouve ton calme intérieur
Parenthèse intérieure - Capsule N°1 Reconnexion à soi 🎧 3 questions pour revenir à l’essentiel
Parenthèse intérieure - Capsule N°2 Confiance en soi 🎧
Méditation guidée - Quand tu n’as plus d’énergie
Parenthèse intérieure - Capsule N° 4 - Lâcher prise
Méditation guidée – Quand tu doutes de toi : retrouve confiance et sérénité
Méditation guidée – Quand la tristesse t’envahit et que tu as juste besoin de douceur 💛
Méditation guidée pour apaiser ton esprit et t’ancrer 🌿 Reconnecte-toi à l’instant présent
Méditation guidée : s’affirmer avec amour et confiance 💛 Intégration & rayonnement personnel
Méditation guidée : se libérer de la culpabilité | Apaiser la critique intérieure & s’épanouir 💫
Méditation guidée : apprendre à dire non sans peur | Affirmation de soi & limites saines
Parenthèse intérieure - Capsule N°3 Gratitude 🎧
Méditation guidée : honorer tes besoins | Écouter ton corps & tes envies profondes
Méditation guidée : renforcer ton estime intérieure 💛 Visualisation confiance & forces personnelles
Méditation guidée : cultiver la douceur envers soi 💛 Compassion, amour de soi & bienveillance
Méditation guidée : se libérer du regard des autres 💫 Confiance en soi & liberté intérieure
Méditation guidée : t'aimer commence ici | Ancrage, présence & bienveillance intérieure
Méditation guidée pour apaiser le mental 🌿 Affirmations positives : revenir à l’essentiel
Méditation guidée pour suivre ton intuition 💛 Écoute ton cœur, il sait où aller
Méditation guidée automne : ralentir, lâcher-prise et se recentrer 🍂
Méditation guidée pour retrouver énergie et motivation 🔥 Ravive ta flamme intérieure
Méditation guidée : lâcher prise et respire - Cérémonie de clôture de l’été