Sanga Pro Karatedo

Джион [JION] Part 1. Изучение. Tutorial

Джион [JION] Part 1. Изучение. Tutorial

Karate Dojo Practice: Back to The Basics №2

Джион [JION] Part 1. Изучение. Tutorial

Karate Dojo Practice: Back to The Basics

Подготовка к экзаменам по каратэ: часть 4, техника ударов ногами

Подготовка к экзаменам по каратэ: часть 3, стойки, перемещения, шуто-уке, эмпи-учи

Подготовка к экзаменам по каратэ: часть 2, стойки

Подготовка к экзаменам по каратэ: часть 1, техника рук

Kanku Dai (Makouskaya Karyna, Gomel Region Open Cup 2022)

Meikyo, Koshi-no-kiru (Online 2022/11/30)

Kihon: elbow down, weight down

Zoom Training Karate Shotokan

Маегери: надо ли поворачивать корпус - maegeri

Kanku Dai Upper Body Pt. 2

Правила соревнований часть 2

Правила соревнований часть 1

Kanku Dai Upper Body Pt. 1

Upper Body And Abs For Karate When Your Knees Are Bad - Верхняя туловища и пресс для каратэ

Розыгрыш призов

Разные способы вращения бедер в каратэ, а также как с этим не перестараться

Затягивание (shime) при вращении туловища в каратэ

Чу-танден (chuutanden) в каратэ

Осанка, дыхание и центр тяжести в каратэ

Тайсабаки ката 1 / Taisabaki Kata 1

Hyakuhachiho (Shotokan Suparinpei) + New Year 2022 Wishes

Happy New Year 2022

Согревающая растяжка / Warming Stretch

Jiin Bunkai

Бедра в каратэ и кроссфит медбол / Medball CrossFit for karate hips