LENA PYATIBRAT
Я – Лена Пятибрат, врач, акушер-гинеколог, косметолог более чем с 20-летним стажем, нутрициолог, альго- и талассо-терапевт. Мне 68 лет.
Мой внешний вид – это не результат работы пластических хирургов или уколов красоты, как пишут «доброжелатели» в комментариях к моим видео в соцсетях. Это побочное, хотя и весьма приятное следствие моего образа жизни и ежедневных, простых и не отнимающих много времени техник, которые я собирала в течение жизни.
Я знаю, как в любом возрасте оставаться здоровой, энергичной и нагло довольной собой, несмотря ни на что! И с удовольствием поделюсь этим с Вами ❤️
Подписывайтесь на мой канал, начинайте движение к молодости, красоте и здоровью!
Много сидите? Это упражнение для вас!
Улучшаем осанку, избавляемся от вдовьего горба, а заодно убираем отеки.
Хотите знать, в порядке ли ваша шея? Пройдите тест.
Как успокоиться и снять напряжение за минуту
Профилактика Альцгеймера
Прихватило поясницу? Решение есть!
Медитация в движении
Что нужно знать о витамине А. Часть 2
Что нужно знать о витамине А. Часть 1
Нужно встряхнуться и восстановить силы? Сделай это упражнение
ЛФК для настроения.
Продолжаем реанимировать поясницу!
Много сидите? Сделайте это упражнение! Техника 1
D3 и К2, друзья или враги? Всегда ли необходимо принимать их вместе?
Хотите подтянуть спину, руки и живот? Делайте!
Как избавиться от перекоса таза
ОСТОРОЖНО! БАДы! Когда БАДы действительно нужны?
Вся правда о витамине D
Как убрать отвисшие "крылья" на руках.
Нужен ли витамин С летом?
Что нужно знать о витамине Е, чтобы получить от его приема максимальную пользу.
Хочешь иметь подвижные плечевые суставы? Делай это упражнение
Отжимаемся правильно! Как отжиматься при проблемах с суставами рук.
Хотите красивые руки в любом возрасте? Делайте! техника 5
Вся правда о витамине С
Хотите красивые руки в любом возрасте? Делайте! техника 4
Хотите красивые руки в любом возрасте? Делайте! техника 3
Хотите красивые руки в любом возрасте? Делайте! техника 2
Хотите красивые руки в любом возрасте? Делайте! техника 1
Беремся за уши. Делаем с Леной