Anna Levesque

Helping paddlers build courage, confidence, and flow — on the river and in life.

I’m Anna Levesque, whitewater kayak and mental agility coach, and host of The Discomfort Zone Podcast.

I help you paddle past fear and into confidence — on and off the river.

Here, you’ll find videos that blend whitewater kayaking skills, mindset strategies, and body wisdom so you can move from feeling disempowered to feeling empowered in everything you do.

✨ Expect to see:

🛶 Paddling tips & technique breakdowns that actually make sense
💪 Mindset tools to stay calm and courageous when you're face to face with fear
🎙️ Clips & unedited episodes of The Discomfort Zone Podcast
🧘‍♀️ Yoga & nervous system practices for flow and balance
💬 Real talk about fear, confidence, and growth from adventurers who paddle their own path

🎥 Whether you’re here for kayak technique, inspiration, or courage to flow through life’s rapids — you’re in the right eddy.

Subscribe and let’s find your flow together!

Перестаньте грести слишком сильно! Самая большая ошибка в каякинге на бурной воде

Единственный выход — пройти дальше: Лора Зуллигер о капитуляции, игре и гребле | The Discomfort Z...

The Only Way Out Is Through: Surrender, Play & Paddling w/ Laura Zulliger | The Discomfort Zone ep90

Простая практика благодарности для обретения смелости и уверенности (на воде и на суше)

Индивидуальные занятия для гребцов с Анной Левек | Развивайте гибкость ума и преодолевайте страх

Восстановление после урагана «Хелен»: уроки быстрого реагирования, коллективной устойчивости и за...

Hurricane Helene Recovery: Lessons in Rapid Response, Collective Resilience, & Caring for Our Rivers

Двигайте лодку, а не воду: как освоить сердечно-лёгочную реанимацию для эффективной гребли

Fix the Foundation (Полный эпизод): Как добраться до корня страха и сбоев навыков | Зона дискомфорта

Ваш внутренний диалог может сдерживать вас (вот как это исправить)

Схемы, страх и мужество седока с Мелиссой ДеМари | Подкаст «Зона дискомфорта», выпуск 89

Flowcharts, Fear, and Silverback Courage with Melissa DeMarie | The Discomfort Zone Podcast Ep 89

Изучите технику переворота: развивайте мышечную память для плавного переворота на каяке

Скажите «да» в любом случае: как олимпийская чемпионка Софи Рейносо превращает страх в уверенност...

Скажите «да» в любом случае: олимпийская чемпионка София Рейносо о смелости, уверенности и преодо...

Как создание сообщества укрепляет умственную гибкость

Эпизод №87 «Сила радости» с Keeya Wiki: Молодежь коренных народов на реке Кламат | Зона дискомфорта

Буф как профессионал: техника каякинга для уверенного сплава по реке

Контроль канта при гребле на байдарках по бурной воде | Как сохранять устойчивость и легко повора...

Полный выпуск №85. Дейн Джексон о страхе, потоке и поиске удовольствия

Выпуск №85: Дейн Джексон о страхе, потоке и поиске веселья | Подкаст The Discomfort Zone

Перезагрузите свой энергетический баланс всего за 5 дней | Перезагрузка и перезарядка: сезонный с...

Эпизод 83. Баланс огня, потока и веры: Мардэ Уивер о дискомфорте как возможности

🌊 Инструменты мышления для гребцов: благодарность 🌊

Find Your Flow 2025 Recap

Ep. 81 Conquering vs. Connecting: Rethinking Adventure with Brett Mayer