솔루핏
스포츠의학 기반의 전문 재활운동 센터, 솔루핏입니다.
근골격계 질환의 근본 원인을 해결하는 기능재활 솔루션을 제공하며,
회원님의 빠른 건강과 회복을 목표로 항상 진심으로 최선을 다하겠습니다.
감사합니다 :)
경기도 평택시 모산1길 33, 3층 솔루핏 재활운동센터
0507-1315-0975
소흉근 이완 방법 (Pec minor release)
전면코어 활성화를 통한 척추기립근 이완 (Paraspinal muscle inhibition)
90/90 힙 리프트 견갑 안정화 하부승모근 (90/90 Hip Lift Scapular Stabilization low trap)
90/90 힙 리프트 견갑안정화 전거근 (90/90 Hip Lift Scapular Stabilization SA)
종격동 확장을 위한 올 포 벨리 리프트 (All four belly lift for mediastinum expansion)
오른쪽 사이드라잉 중둔근 활성화 (Right Sidelying Supported Left Glute Med in Hip Extension)
대퇴근막장근 상호억제 (TFL Reciprocal Inhibition)
사이드라잉 골반 리포지셔닝 (고관절 내회전) Sidelying Pelvic Repositioning (FA IR)
90/90 힙리프트 골반 리포지셔닝 (90/90 Hip lift Pelvic Repositioning)
코어(IAP) & 장골근(Iliacus) 활성화
복횡근, 내복사근 활성화 (TrA, IO Activation)
흉추신전 운동 (Thorasic extension exercise)
중둔근 훈련 (부하조절 방법)