美姿勢コーディネーター大介先生
【チャンネル紹介】
このチャンネルでは、首や肩のこりを簡単に改善できるストレッチとトレーニングの動画を配信しています。
これらの動画は、日常生活で感じる疲れや不快感を解消するのに役に立ちます。
また、五感を刺激するマッサージ動画も配信しており、これを見るだけで心癒され、良い睡眠へと導かれます。
特に40代女性にとって、忙しい日々の中でのリラックスタイムや、自分を労わる時間として最適です。
【自己紹介】
うつ病克服の整体師、健康オタクが語る“本当の健康”とは？ 28歳でうつ病を発症したが、オーストラリア留学で整体と出会い改善。健康に興味を持ち、断食やハワイでの解剖実習を通じて体の奥深さに触れる。神経学も学び、健康オタクへ。多くの相談を受ける中で、健康体になるには脳神経トレーニングで姿勢を改善することが最良だと確信。現在は美姿勢クリエイター渡辺として活動中。
【働く男性の9割が知らない】姿勢が悪いと「老け見え・疲れ・不調」が止まらない！3つの対策を解説！
体が硬くても大丈夫！脳神経ワークで驚きの柔らかさを実感| uFitストレッチポール活用法
【必見解説】上腕二頭筋を効率良くほぐす秘訣！
【三頭筋】二の腕を素早く楽にほぐすコツとは？！プロのテクニック公開！
【効果絶大】大胸筋&小胸筋を同時にストレッチ！
日本語・スペイン語・ポルトガル語を話すトリリンガルモデルが肩もみ体験！
知らなきゃマズイ！肩こり・頭痛の原因と棘上筋セルフケア法
旅行のお供に！マッサージガンで疲れた体をリフレッシュ！！
10秒で実感！耳をほぐして肩こり解消の裏技
【解説付】肩こり解消！プロが教える肩もみの極意
肩もみでリラックス！観るだけで感じる癒しのひととき
毎日1分で変わる！首肩や肩甲骨まわりの痛みを和らげる前鋸筋ストレッチ
首と肩のこり解消！「uFit RELEASER Mini」で猫背と巻き肩を改善する革新的マッサージ法
一度の施術で驚異の姿勢改善！股関節ケアで骨盤バランスを根本から変革するマスター講座
ズボラさん救済！寝ながらできる猫背&肩こり撃退セルフケア
寝る前の習慣で姿勢美人に！猫背・巻き肩解消ストレッチ
パソコン仕事お疲れ様です！オフィスで簡単『1分タオルストレッチ』
つらい肩こりママさんの首肩こりをじっくり肩もみ&叩打
夜の3分間で変わる！寝る前の肩甲骨ケアで深い眠りへ
【コース紹介】30分で速攻美しく健康に！むくみレス美脚・産後ケア整体コース完全ガイド
【変化実感】二の腕をほぐすだけで肩の重さが消える？！
姿勢が変わると人生が変わる！胸のストレッチで猫背・巻き肩改善
【コース紹介】究極のリラクゼーション！90分&120分整体コース完全ガイド
9割の人が知らない！肩甲骨に付く筋肉をほぐすだけで肩楽々！
【癒しの時間】夢のような肩もみ_睡眠前に聴きたいASMRサウンド
これは驚き！試さずにはいられない肩こり改善のマジックポイント
肩こりも呼吸もラクに！？〇〇緩和で全身リフレッシュ！
【コース紹介】60分で体が生まれ変わる！？ヒップアップと首肩こり改善の秘密！
首肩こりは〇〇からの危険信号！？超簡単セルフケアを公開します！
【デスクワーカー必見！】肩こり頭痛を和らげるストレッチ法