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헬스없이 맨몸운동만으로 패션근육에 도전하는 40대 . 나이는 숫자일뿐! #맨몸운동 #40대 풀업 #40대 턱걸이 #패션근육 #팔굽혀펴기 #커피 #육아 #40대 도전 #꿈
부상후 복귀첫날 풀업 100개 채우기
시청역10번출구 커피왓썹 감사합니다.
40대 한팔 턱걸이 연습 .그리고....부상..
마지막 풀업(양팔턱걸이) 40대 풀업 루틴
풀업 !!이렇게 바보처럼 시작했다간?! 골병들수있는 40대 6분 루틴 리얼타임!!
집에서 요것만해도 패션근육맨된다???!!믿어도 됨~ 증거사진첨부ㅎ
40대 아저씨가 풀업을 1년반동안 한다면? 등근육이 생길까??
