허상밥상
👩🍳 70대 부부가 함께하는 허상건강이야기 & 건강밥상
신장이식과 공여 후, 몸 회복에 좋은 저염식·건강요리 중심으로
누구나 따라 할 수 있는 집밥 반찬과 면역력 강화 음식을 소개합니다.
일상 식재료로 풀어낸 노년 건강 정보와
따뜻한 허상건강 이야기로 여러분과 소통합니다.
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시작일: 2019. 01. 08
겉모습은 투박해도 맛은 압도적! 유자단자 재료로 더 진하게 만든 유자청 레시피 #유자활용 #유자레시피 #면역력
남은 김장양념으로 봄동겉절이 완성! #김장양념 #봄동무침 #겉절이레시피
허상 건강 수다 – 시어머니와 함께한 추억과 사랑 담긴 김장 이야기 #김장 #시어머니김장 #추억김장
작아도 충분히 맛있다! 실패 없는 동치미 국물맛 비법 공개 #동치미 #국물맛 #실패없는
김치 맛의 비밀, 젓갈 3종 공개! #김치 #젓갈 #맛비법
황석어젓·멸치진젓·갈치젓으로 완성한 2가지 김치 레시피 #황석어젓 #멸치진젓 #갈치젓
가을무는 보약! 달고 아삭한 석박지 담그는 법 #가을무 #석박지 #보약김치
배추 3통 김장 완전정리! 시어머니 손맛 재현 #배추김장 #서울김장 #시어머니손맛
총각무, 절대 자르지 않고 할머니 손맛 아삭함 그대로 담은 알타리무김장 양념 만드는법! #총각무 #알타리무김치 #아삭함
모과청 한잔의 겨울 맞이 | 감기예방·모과효능·겨울건강 수다 #모과청 #감기예방 #겨울건강
김장철 생새우 손질·보관법 🦐 냉동해도 탱글탱글! #김장청 #생새우 #보관
감기예방 배생강차부터 1년 보관용 생강청까지 총정리 #감기예방 #생강차 #생강청보관
요번 무청김치, 울 엄마 손맛 흉내냈어~ 근데 엄지 척이얏! #무청김치 #엄마손맛 #집밥레시피
꾸지뽕 효능 총정리 | 혈관 건강, 면역력 강화, 피로회복 #꾸지뽕효능 #혈관건강 #면역력강화
가을 제철 건강 간식! 들깨꽃 튀김으로 아삭하고 고소하게 #들깨꽃튀김 #가을건강간식 #허상밥상
허상 건강수다 | 요즘 유난히 피곤하다면 | 몸이 보내는 가을 신호예요 #환절기피로 #가을건강 #면역력저하
밤 보관 꿀팁: 김치통보다 오래가는 보관법은? #밤보관법 #보관법 #쉬운보관법
허상건강수다 | 신장이식 회상 | 가을비 가족사랑 #신장이식 #가족사랑 #회상수다
추석 남은 재료로 건강 샐러드 시금치 새우 샐러드·피로회복·면역력 #시금치새우샐러드 #피로회복 #면역력
허상 수다 | 환절기 피로 풀고 몸을 살리는 가을 건강습관 #환절기피로 #가을건강 #면역력지키는법
LA갈비 재우는 법 | 부드럽고 깊은 맛의 비법 공개! #LA갈비재우는법 #부드러운갈비 #갈비비법 #갈비#허상밥상
연근전 만들기 | 아삭한 식감 살리는 황금레시피 #연근전 #연근전만들기 #황금레시피
등갈비 간장조림 레시피 | 밥도둑 집밥 · 명절음식 필수! #등갈비간장조림 #반도둑 #명절음식
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