Yogabito／ヨガびと

こんにちは、ヨガびとです。

60代で現役のヨガインストラクター。

60歳を迎えた年に、前年の父に続いて母を見送り、一人暮らしに戻りました。
同じ年にコロナ禍で仕事がほとんどなくなりました。
これはもう、神様が「ずっとやりたかった暮らしをしなさい」と言っているに違いありません。

効率重視、物質主義、経済至上主義が大半を占める世間の価値観に合わせようと必死になってきましたが
何だかそれは、間違っていたのではないかと感じるようになりました。

自分も自然の一部である事を知り、物も生き物も粗末にせず、競わず調和し、結果に囚われず過程を楽しみ、
残りの人生は、全てを「活かす暮らし」をしたいと思います。

その励みにYouTube 投稿を始めました。
肩肘張らず、自由にゆったりと、日常の小さな努力を綴っていきます。

どうぞよろしくお願いします。

「活かす暮らし」のために行う事
・カーポートでプランター自然栽培
・不用品を活かすDIY（古家修繕、小物、ファッション）
・自然の循環を絶たない食物と料理
・ごみゼロに近づく
・掃除と片付け
・柴犬と暮らす


Hi, I am Yogabito, a Japanese woman in 60’s.

This channel shows how I am trying to have a sustainable lifestyle by loving small things around me.

-Planter vegetable garden in a carport
-DIY
-Food and cooking
-zero waste
-cleaning
-living with a Shibainu dog

【活かす暮らし】今年の1月に仕込んだ4回目の手作り味噌を開封　カビてても驚かないで！取り除けば大丈夫よ　味は今までで一番の出来栄えでした

【活かす暮らし】今年の1月に仕込んだ4回目の手作り味噌を開封　カビてても驚かないで！取り除けば大丈夫よ　味は今までで一番の出来栄えでした
【活かす暮らし】３年前に一口惚れした飛騨の漬物「しな漬け」を作りました　色鮮やかな赤かぶの酢漬けを保存しておくと、お料理に彩りを添える付け合わせに重宝するわよぉ〜。

【活かす暮らし】３年前に一口惚れした飛騨の漬物「しな漬け」を作りました　色鮮やかな赤かぶの酢漬けを保存しておくと、お料理に彩りを添える付け合わせに重宝するわよぉ〜。
【活かす暮らし】自然農家さんから葉っぱがバッサバサについたミニ人参が届いたので、ピクルスと葉っぱのペーストを作ってみました

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【活かす暮らし】＜65歳現役ヨガ指導者の毎日ひとり飯（2025年5月②）＞　肉里芋　フルーツオープンサンド　金ごまイワシサンド　★おまけ＝再生野菜の赤からし菜の種取り

【活かす暮らし】＜65歳現役ヨガ指導者の毎日ひとり飯（2025年5月②）＞　肉里芋　フルーツオープンサンド　金ごまイワシサンド　★おまけ＝再生野菜の赤からし菜の種取り
【活かす暮らし】65歳がバスツアーに単独参加で、水芭蕉の尾瀬に行ってきました！　鳩待峠から絶景の尾瀬ヶ原　燧ヶ岳　至仏山　花豆ソフト

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【活かす暮らし】＜65歳現役ヨガ指導者の毎日ひとり飯（2025年5月①）＞　タラコポテト、親イモのココナッツオイル焼き、タラコ焼きうどん、卵粥、大滝かぶの塩酢漬け　おまけ＝柴犬甘栗

【活かす暮らし】＜65歳現役ヨガ指導者の毎日ひとり飯（2025年5月①）＞　タラコポテト、親イモのココナッツオイル焼き、タラコ焼きうどん、卵粥、大滝かぶの塩酢漬け　おまけ＝柴犬甘栗
【活かす暮らし】庭のレモンの木ついたアゲハの子を飼育してみたらマジ可愛かった！　黒いイボイボ芋虫からツルツルの青虫へ　角を出して威嚇　屈んで蛹に　羽化して旅立ち　羽化失敗の欠損アゲハ

【活かす暮らし】庭のレモンの木ついたアゲハの子を飼育してみたらマジ可愛かった！　黒いイボイボ芋虫からツルツルの青虫へ　角を出して威嚇　屈んで蛹に　羽化して旅立ち　羽化失敗の欠損アゲハ
【活かす暮らし】＜65歳現役ヨガ指導者の毎日ひとり飯（2025年4月④）＞　たらこパスタ　庭で採れたニラで卵焼きやニラ豚炒め　ウチの定番！親イモのシンプル焼き　おまけ＝プランター栽培のミョウガの様子

【活かす暮らし】＜65歳現役ヨガ指導者の毎日ひとり飯（2025年4月④）＞　たらこパスタ　庭で採れたニラで卵焼きやニラ豚炒め　ウチの定番！親イモのシンプル焼き　おまけ＝プランター栽培のミョウガの様子
【活かす暮らし】＜65歳現役ヨガ指導者の毎日ひとり飯（2025年4月③＞　毎日庭で採れる野菜を入れて作るサラダ　滅多に食べないカツ丼　おまけ＝引出しに収まる缶の米びつ買いました！

【活かす暮らし】＜65歳現役ヨガ指導者の毎日ひとり飯（2025年4月③＞　毎日庭で採れる野菜を入れて作るサラダ　滅多に食べないカツ丼　おまけ＝引出しに収まる缶の米びつ買いました！
【活かす暮らし】＜65歳現役ヨガ指導者のプランター畑＞　毎日使えるハーブ　強くてどんどん育つキャンディーミントとパセリが料理の格上げ！

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【活かす暮らし】＜65歳現役ヨガ指導者の毎日ひとり飯（2025年4月②）＞葉わさびの醤油・塩漬けで食感と味のアクセント　長ネギと葉玉ねぎの活用　＊おまけ＝ティンシャのリペアと雑草の花を飾る

【活かす暮らし】＜65歳現役ヨガ指導者の毎日ひとり飯（2025年4月②）＞葉わさびの醤油・塩漬けで食感と味のアクセント　長ネギと葉玉ねぎの活用　＊おまけ＝ティンシャのリペアと雑草の花を飾る
【活かす暮らし】冬の間は野菜クズを水に浸けて再生し、葉っぱを千切って料理の飾りに！　春になったら土に植えて花を楽しみ種を採る！

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【活かす暮らし】＜65歳現役ヨガ指導者の毎日ひとり飯（2025年4月①）＞のらぼう菜炒めはあんかけ焼きそばにリメイク　おまけ＝カセットガスのミニストーブのレビュー

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【活かす暮らし】＜65歳現役ヨガ講師の毎日ひとり飯（2025年3月④）＞放っておいても育つ庭の金時草で作る料理　作り置きの「親いもの塩炒め」で野菜炒めのグレードアップ

【活かす暮らし】＜65歳現役ヨガ講師の毎日ひとり飯（2025年3月④）＞放っておいても育つ庭の金時草で作る料理　作り置きの「親いもの塩炒め」で野菜炒めのグレードアップ
【活かす暮らし】昨年初めて作って美味しくできたので、今年も作りました！花わさび・葉わさびの醤油漬けと塩漬け　＜65歳現役ヨガ講師のひとり暮らし＞

【活かす暮らし】昨年初めて作って美味しくできたので、今年も作りました！花わさび・葉わさびの醤油漬けと塩漬け　＜65歳現役ヨガ講師のひとり暮らし＞
【活かす暮らし】＜65歳現役ヨガ講師の毎日ひとり飯（2025年3月③）＞１キロの鶏胸肉でサラダチキン作り置き　ニンニクは薄皮のまま簡単冷凍　おまけ動画＝八戸椿の剪定と「屋根の上のバイオリン弾き』

【活かす暮らし】＜65歳現役ヨガ講師の毎日ひとり飯（2025年3月③）＞１キロの鶏胸肉でサラダチキン作り置き　ニンニクは薄皮のまま簡単冷凍　おまけ動画＝八戸椿の剪定と「屋根の上のバイオリン弾き』
【活かす暮らし】＜60代現役ヨガ講師の毎日一人飯（2025年3月②）＞リメイク煮込み焼きうどん　厚揚げチーズ焼き　ちくわトースト　＊おまけ動画＝2種の花咲く我が家の八重椿

【活かす暮らし】＜60代現役ヨガ講師の毎日一人飯（2025年3月②）＞リメイク煮込み焼きうどん　厚揚げチーズ焼き　ちくわトースト　＊おまけ動画＝2種の花咲く我が家の八重椿
【活かす暮らし】＜60代現役ヨガ講師の毎日ひとり飯（2025年3月①）＞味噌塗るだけの里芋の田楽　豚キムチーズ焼きそば　大滝かぶの紫サラダ　家で食べるお弁当　おまけ動画：ウィンドチャイムの修理

【活かす暮らし】＜60代現役ヨガ講師の毎日ひとり飯（2025年3月①）＞味噌塗るだけの里芋の田楽　豚キムチーズ焼きそば　大滝かぶの紫サラダ　家で食べるお弁当　おまけ動画：ウィンドチャイムの修理
【活かす暮らし】春先のベランダで駆け込みで作った干し野菜・果物　りんご、なす、ピーマン、大滝かぶと半生干し芋　〈60代ヨガ講師のひとり暮らし〉

【活かす暮らし】春先のベランダで駆け込みで作った干し野菜・果物　りんご、なす、ピーマン、大滝かぶと半生干し芋　〈60代ヨガ講師のひとり暮らし〉
【活かす暮らし】＜60代現役ヨガ講師の毎日ひとり飯（2025年2月④）＞　ねっとりあっさり大根粥　味しみ厚揚げ鍋焼きうどん　クリームチーズとフルーツでデザートトースト　戸越八幡神社　オペラ「カルメン」

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【活かす暮らし】＜再リメイクで活かす＞　4年前に端材で作ったネームプレートがボロボロになったので、端材でまた再リメイクしたら春らしくなりました！　《60代ひとり暮らし》

【活かす暮らし】＜再リメイクで活かす＞　4年前に端材で作ったネームプレートがボロボロになったので、端材でまた再リメイクしたら春らしくなりました！　《60代ひとり暮らし》
【活かす暮らし】＜60代現役ヨガ講師の毎日ひとり飯（2025年2月③）＞　塩だけで海鮮あんかけ焼きそば　茹で大根のナムル　干し野菜　冬場はガラス瓶でスプラウト栽培

【活かす暮らし】＜60代現役ヨガ講師の毎日ひとり飯（2025年2月③）＞　塩だけで海鮮あんかけ焼きそば　茹で大根のナムル　干し野菜　冬場はガラス瓶でスプラウト栽培
【活かす暮らし】＜干して活かす＞　ベランダに置いとくだけで勝手にできる干し野菜・果物は冬の楽しみ！　60代ヨガ講師のひとり暮らし

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【活かす暮らし】＜リメイクで活かす！＞　丈が短過ぎてお腹見えちゃうTシャツをリメイクで復活させたら世界で一つのヨガウェアになりました　60代ヨガ講師のひとり暮らし

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【活かす暮らし】＜60代現役ヨガ講師の毎日ひとり飯（2025年2月②）＞　卵あんかけチャーハンからのピリ辛ドリア　菊芋入りのシャキシャキ塩酢のしな漬け

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【活かす暮らし】＜リメイクで活かす＞　使わなった古いマニキュアでカップや瓶をリメイクして暮らしを楽しむ　マニキュア・アート　60代ヨガ講師のひとり暮らし

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【活かす暮らし】＜60代現役ヨガ講師の毎日ひとり飯（2025年2月①）＞　浄水器のフィルター交換　親いもの塩炒め　豆板醤、酒、醤油で作る麻婆豆腐　トロトロ野菜チーズ餅

【活かす暮らし】＜60代現役ヨガ講師の毎日ひとり飯（2025年2月①）＞　浄水器のフィルター交換　親いもの塩炒め　豆板醤、酒、醤油で作る麻婆豆腐　トロトロ野菜チーズ餅
【活かす暮らし】亡父が逝去した年に仏花から挿し木で育ったあの「白い菊」は、命を繋いで７年目になりました！　60代ヨガ講師のひとり暮らし

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【活かす暮らし】窓辺に緑を吊り下げたくて、100円ショップの麻紐でネットを編んでみたら、すぐできちゃった！　＜60代ヨガ講師のヨーガなひとり暮らし＞

【活かす暮らし】窓辺に緑を吊り下げたくて、100円ショップの麻紐でネットを編んでみたら、すぐできちゃった！　＜60代ヨガ講師のヨーガなひとり暮らし＞
【活かす暮らし】＜60代現役ヨガ講師の毎日ひとり飯（2025年1月④）＞　冬場にガラス瓶で栽培するスプラウト 冬の煮物やスープは多めに作り置き　鹿肉ジビエソーセージ

【活かす暮らし】＜60代現役ヨガ講師の毎日ひとり飯（2025年1月④）＞　冬場にガラス瓶で栽培するスプラウト 冬の煮物やスープは多めに作り置き　鹿肉ジビエソーセージ