Bhante Rewatha
Bhante Rewatha has been a Theravada Buddhist Monk for 39 years and a secular Mindfulness teacher for many students and Mindfulness teachers. He is the founder of Scotland Buddhist Vihara and Glasgow Mindfulness Centre. He holds a Post Graduate Diploma in Education in Religious, Moral and Philosophical Studies from the University of Strathclyde and the Master of Science Degree in Mindfulness Based Approaches (MBSR & MBCT) from the University of Bangor. He has conducted a research project under the supervision of Dr Dusana Dorjee on a Non-Randomized Control Trial Study evaluating the impact of Mindfulness Based Programme on the Emotional Well-Being of Children.
1 January 2024
පාසලට මුලින්ම පියනගන අපේ දුලා පුතාලට දීප්තිමත් අනාගතයක් උදා වේවා ! ජයපිරිත් දේශනය
ආනාපාන සති සහ මෙත්තා භාවනාවට මූලික කමටහනක් භාවනාවට පිවිසීමට සිතන ඔබට
තමන් තමන්ටම මෛත්‍රි කරගන්නේ කොහොමද ?
Seth Pirith
සම්මා කම්මන්ත
සම්මා වාචා
සම්මා සංකප්ප
අරි අට මග සහ සම්මා දිට්ඨිය
සප්ත බොජ්ජඣංග (දෙවන දෙසුම)
බිනර පොහෝ දින ධර්ම දේශනාව (සප්ත බොජ්ඣංග ධර්ම හැදින්වීම)
ලෝකවිදූ බුදුගුණය සහිත මෛත්‍රී භාවනාව
අරහං බුදු ගුණය සහිත මෛත්‍රී භාවනාව
සුගතෝ බුදුගුණය සහිත මෛත්‍රී භාවනාව
විජ්ජාචරණ බුදුගුණය සහිත මෛත්‍රී භාවනාව
සම්මා සම්බුද්ධ ගුණය සහිත මෛත්‍රී භාවනාව
Mindfulness
ජංගම දුරකථන ඇබ්බැහිවීම සහ අපේ දරුපරපුර
ජංගම දුරකථන භාවිතා කරන දුවේ පුතේ මේ ගැනත් සිතන්න
දරුවන් ආහාර අපතේ දානවද?
මේ දිනවල පොඩි දරුවන් තරහා ගන්නේ ඇයි ?
ඔබත් රැකී අන් අයත් ආරක්ෂා කරන මෛත්‍රී භාවනාව
කොරෝනාවෙන් පෙළෙන සැමගේ මානසික සුවපත් භාවයට මේ සති අභ්‍යාසය පුහුණු කරන්න
ගුරුභුමිකාවේ මානසික ආතතිය සතිමත් බවින් පාලනය කරමු
බියජනක සහ තරහ සිතුවිලිවලින් මිදීමට මෛත්‍රී භාවනාව
දින නවයක් බුද්ධානුස්සති භාවනාව වඩමු !
වෙසක් සතියේ මෙත් සිතිවිලි දියුණු කරමු
Mindful Breathing Meditation
ආනාපානසති භාවනාව අභ්‍යාස 50.. ආනාපානසති භාවනාවේ පළමූ පියවර හතරෙන් පසු
ආනාපානසති භාවනාව අභ්‍යාස 49.. විතක්ක විචාර සිතුවිලි සමග ප්‍රීතිය අත් දැකීම