Kaleigh Cohen Strength
Hello! I'm Kaleigh and I create CYCLE & STRENGTH training programs to challenge and transform you into an unstoppable force!
I'm here to help you BUILD CONFIDENCE THROUGH STRENGTH!
I am a certified Spin instructor, Stages Beats instructor, NASM certified personal trainer, and Girls Gone Strong Pre/ Postnatal coaching certified with over 13 years of experience coaching all over the world!
🔴 DISCLAIMER 🔴 When beginning any fitness workout or regimen, it is important to consult your physician to ensure this program is right for you. Do not start this program if your healthcare provider advises otherwise. Any exercises or information on this channel, through videos or comments, is to be used at your own risk. Kaleigh Cohen Fitness will not be responsible or liable for harm, damage, or injury as a result of any information provided.
20 мин. БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ Силовая тренировка верхней части тела и пресса
35 мин. Силовая тренировка всего тела и пресса
20 мин. БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ, БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ. Силовые тренировки на всё тело и интервальные тренировк...
НОГИ, ЯГОДИЧНЫЕ МЫШЦЫ И БЕДРА | 30-минутная силовая тренировка нижней части тела
10 мин. Силовая тренировка груди и спины
25-минутная силовая тренировка верхней части тела
30 мин. Силовая тренировка всего тела и пресса
20 мин. БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ Силовая тренировка на всё тело | FIRE & FINISHER CIRCUITS
20-минутная растяжка после тренировки для гибкости
25 мин. Силовая тренировка LEAN LEGS (квадрицепсы, задняя поверхность бедра, ягодичные мышцы и бе...
15 мин. Силовая тренировка SOLID SHOULDERS
30 мин. Силовая тренировка верхней части тела и пресса БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ
20 мин. БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ Силовая тренировка на все тело
15 мин. РЕЗУЛЬТАТНЫЕ РУКИ | Силовая тренировка бицепсов и трицепсов
35 мин. Функциональная силовая тренировка на всё тело
40 мин. КЛАССИЧЕСКАЯ силовая тренировка нижней части тела и пресса
35 мин. Классическая силовая тренировка верхней части тела для наращивания мышечной массы
20 мин. БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ HIIT-тренировки на всё тело и силовые трисеты
300 повторений ИНТЕНСИВНОЙ тренировки пресса
35 мин. Классическая силовая тренировка на всё тело
30 мин. Убойная силовая тренировка нижней части тела
300 повторений ИНТЕНСИВНОЙ тренировки на силу ягодичных мышц
30 мин. Силовая тренировка верхней части тела и пресса | Наращиваем мышцы и рельеф!
30-минутная растяжка всего тела, которая проработает все ваши проблемные зоны! | Повышайте гибкос...
20 мин. Силовая тренировка HIIT на всё тело | Ускорьте метаболизм и нарастите мышцы
35 мин. Силовая тренировка на все тело и пресс без повторений | Наращивайте мышцы дома!
25 мин. Традиционная силовая тренировка нижней части тела
25 мин. Традиционная силовая тренировка верхней части тела
НЕОСТАНОВИМЫЙ - 8-недельная программа Cycle & Strength, старт 6 октября!
25 мин. БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ силовая тренировка всего тела