用槓鈴產生地震 Heidi

一個一開始為了減重從77kg開始運動的小胖妹
踏入健身房會慢慢開始愛上重量訓練
透過重訓與飲食減重至52kg
並深深的著迷在訓練中
最後決定當自己的教練考取怪獸肌力教練

2021年因為一場疫情
原本要參加的成吉健力比賽取消了
發現多了一點時間與大家分享這一路的心路歷程

想把重訓的經驗介紹給大家
希望大家一起成為更好的自己

ig: heidi0406i