Sândra Mônica
"Sejam muito bem-vindos ao meu canal, um espaço dedicado à força, resiliência e celebração de cada vitória, grande ou pequena. Aqui, vamos compartilhar histórias, inspirações.
Sou Sândra Mônica, autora do livro Seja Líder da sua vida. Psicoterapeuta, formadora de Lideres do Amanhã, analista comportamental, coaching, formada em PNl, linguagem do corpo, casada a 10 anos mãe do Gael. Ex gerente Geral, ja treinei e ativei mais de 1.500 pessoas.
Juntos somos uma comunidade fortes, prontos para enfrentar qualquer desafio e construir o futuro que merecemos.
Vamos brilhar juntos e mostrar ao mundo a verdadeira essência.
Se inscrevam, ativem as notificações e embarquem nessa jornada comigo. Estou ansiosa para construirmos memórias incríveis!
Por Que Seu Ano Não Muda? O Peso do Cansaço Emocional
Personagem Emocional: A Máscara Que Te Mantém Viva Te Mata
Produtividade Sem Presença: 3 Erros Que Estão Travando Seu Resultado
Medo do Julgamento: 3 Chaves Que Estão Travando Sua Prosperidade
Cansaço Mental Extremo: O Erro Invisível Que Te Destrói
Como Parar de Reagir: 3 Chaves da Liderança Emocional
Por Que Você Repete Os Mesmos Padrões Emocionais (E Como Romper)
Por Que Mulheres Fortes Se Calam? O Medo Invisível da Insegurança Feminina
A Exaustão Que Ninguém Vê Está Te Levando ao Limite
Pare Agora: 3 Passos Para Vencer o Cansaço Mental
O Segredo da Exaustão Silenciosa (e o Código da Virada)
Autossabotagem? 3 Códigos Para Prosperar Com Leveza
Oscilação Emocional: Por Que Você Faz Demais e se Arrepende
Cuidar Demais Também Adoece — 3 Códigos Para Apoiar Sem se Perder
Exaustão Emocional: o colapso silencioso que o seu corpo tenta esconder
Nunca se sente boa o bastante? 3 segredos para se libertar da autocrítica
Vazio Existencial: 3 códigos para voltar a se sentir viva
Ansiedade ou Estresse? 3 Sinais que o Corpo Já Está Pedindo Socorro
O que a exaustão emocional faz com seu corpo (e com o seu amor)
Ansiedade nas Decisões? 3 Códigos para Recuperar Clareza
Vazia mesmo com sucesso? Por que o reconhecimento não basta
Por que as pessoas mais fortes desabam no cansaço mental e emocional
Seu Corpo Dispara Do Nada? 3 Técnicas de Controle Rápido
Cansaço mental: ninguém escapa dele (nem quem parece ter tudo)
Conquistei Tudo... e Descobri Porque Ainda Me Sentia Vazia
Você Está Entrando em Burnout? 5 Sinais Que o Trabalho Já Passou do Limite
Cansaço Mental ou Preguiça? 3 Códigos Para Recuperar Sua Energia Hoje
Por Que Estou sempre CANSADA?
Como Parar de Ajudar Demais e Começar a se Valorizar
Cansaço ao Acordar? 3 Passos Para Recuperar Sua Energia