המאמנת ליה * Coach Lia
אולה!!
לתכניות אימון הירשמו באתר שלי: www.coachlia.co.il
אודות: ליה שניידר לוי, MPH מומחית בקידום בריאות, תואר שני בבריאות הציבור, מטפלת CBTI בנדודי שינה, קואוצ'רית להתפתחות אישית, מנחת סדנאות ומרצה בנושאי הפחתת סטרס, שיפור השינה ומיינדפולנס, מאמנת כושר גופני כללי, אירובי, גיל הזהב, אימון תזונה, מורה לפילטיס ויוגה. יוצרת ומגישת הפודקאסטים: "מדיטציה לכל עת", תכנית האימונים: "מתחילות לרוץ!" (ניתן להאזין גם בספוטיפיי) ומנחה תכניות אונליין באתר הבית. עד שנתראה, הירשמו לערוץ, וליחצו על פעמון ההתראה ונתרגל יחד בהתמדה ובכיף :)
😊 צ'או, ליה
חוכמת אי הידיעה
הזמנה + מדיטציית חיוך גמדים | רגיעה נפשית, נשימות והתרככות | מדיטציה לכל עת
מדיטציה לפני השינה | הירדמות שינה עמוקה עם מסרי עוצמה לתת מודע | ליה שניידר
ריפוי העבר במוזיקה בינאורית
מדיטציה מרגיעה אמן לחירות | ליה שניידר לוי
המתים בחיינו | הקלטה אישית על אבל ואובדן | המוות חשוב לחיים
ריפוי וטיהור עם הו'אופונופונו | מדיטציית ריפוי | ליה שניידר
עם יד על הלב
יצר ויצירה: להניע את הצ'אקרה השנייה
ריקודי פרידה | מהם דפוסי הפרידה שלך ושל אלו מסביבך?
לחיות חלום | דימיון מודרך מהנה לחיבור עם החלומות החבויים
השיבה הביתה | דמיון מודרך לחזרה למרכז הפנימי
CBTI טיפול קוגנטיבי התנהגותי ממוקד נדודי שינה
פרק מיוחד: מוקדש לסובלים מנדודי שינה
התעוררות מעבר לקנאה
עצב הואגוס - מה זה בדיוק ולמה חשוב לחזק אותו
מסרים של אור
הרפיית שרירים הדרגתית PMR | שחרור מתח מהגוף | טכניקת רגיעה והרפייה
אינסוף מקום אינסוף זמן
שנה חדשה באה עלינו לטובה | מדיטציה לשנה טובה | ליה שניידר לוי
מדיטציית אדמה לקרקוע (גרסה קצרה)
מדיטציית אום פרפר | הנעת צ'אקרת הגרון | מדיטציה ליה שניידר לוי
מדיטציית צבעי השמש | מדיטציה להרגעה לבוקר או לפני שקיעה 🌞
שגרת טרום שינה לילדים עם צרכים מיוחדים | ראיון עם ליה שניידר לוי
מדיטציה על הנסתר לפני שינה
ווצאפ עם האגו - דמיון מודרך לשעת כעס
תעצומות
מדיטציית קיץ: פחות זה יותר | מדיטציה להרגעה ליה שניידר
יש טוב בעולם | מדיטציה להרגעה המאמנת ליה
מנגו בננה ומלון | ליה שניידר לוי | שבועות 2024