피지컬 엔진

빨라지고 싶은 모든 사람 필수시청 "똑같이 따라만 해. 훈련, 디테일 다 알려주니까"(정다움 코치님)

아이쇼스피드 vs 노아 라일스 50m 경주(자막번역 & 자세분석)

아이쇼스피드 대결(1부) NFL 타이릭 힐 10.1초 자세분석

1위가 된 수빙톈 훈련과 코칭, 인생스토리, 자세분석까지

점프력 달리기 홈트레이닝 루틴

단거리 달리기와 점프력을 위한 운동 프로그램 짜는법

이걸 몰라서 느린거였다... 근막 탄성을 활용한 엔진?!│25년은 100m 10초대 도전!

세계 1위 스타트, 후반가속 분석 (단거리 육상 2편)

세계 1위 스타트, 후반가속 분석 (단거리 육상 1편)

최악을 최고로 만드는 훈련방법│부상관리(Feat. 정다움 코치)

몸을 꼬아서 뛰면 빨라진다고? 미국에서 유행하는 GOATA 시스템 (Feat. 정다움 코치님)

고관절의 내회전을 훈련해야하는 이유 분석(Feat. 정다움 코치님)

점프력 세계 1위의 훈련 강의 번역 모음 Feat. 이사야 리베라

역대급 점프력.. 이 훈련 따라했더니 정체기 극복했다!!

아킬레스건 강화 루틴│점프력 향상 발목훈련 #스킬즈 #밸런스팟

Долгое время не виделись│Угол важен для укрепления голеностопного сустава.

내가 점프력을 높이기 위해 만든 자세는?

"점프 방법 알려줄게"│점프력의 비밀 #2

탄력의 비밀 (앞꿈치주법, 엄지발가락)│스킬즈 벨런스 팟 재입고

윤성빈 선수가 NFL에 못 비빈다고? 비교분석 해줌 ㅋㅋ (Feat. NFL 세이퀀 바클리)

경쟁의 의미┃운동 동기부여

아킬레스 건(힘줄)을 강화할 수 있다고?!│힘줄 강화 운동

피지컬 흙수저였던 내가 무릎과 발목을 훈련한 원리

느리고 약하게 타고난 근육을 바꾸는 법

천재는 태어나지 않고, 만들어진다.

모두가 틀렸던 "서전트 훈련법"

"이걸" 모르면 느릴 수 밖에 없다

달리기 빨라지는 법 (재능차이를 극복하는법 #2)

점프력의 비밀 (재능차이를 극복하는법)

한국인이 스포츠를 못하는 이유