Yoga op Klompen; online Yogales
Files, overwerk, regen; er zijn honderden redenen waarom je yogales er steeds bij inschiet. Maar die redenen zijn nu voorbij: met Online Yogales kun je lekker yoga doen in je eigen comfortabele woon- of slaapkamer of zelfs in de tuin. Het enige dat je nodig hebt, is een laptop, tablet of telefoon.
We hebben voor ieder wat wils: Yoga voor beginners met uitgebreide uitleg, pittige Vinyasa flow yoga voor gevorderden, buikspieren challenges en rustige Yin Yoga.
Alle lessen zijn gratis en complete lessen. Waarom? Omdat we niet geloven in trucjes. Yoga doe je om blij en gezond van te worden. Niet om bij het circus te gaan. We zien (als massagetherapeut) steeds meer yoga blessures, omdat veel mensen allerlei fancy poses willen doen. Niets mis mee, mits je je goed voorbereid. Dat houdt in een gedegen warming-up en een geleidelijke opbouw van yogahoudingen. Wij bieden je die voorbereiding, omdat we graag willen dat jij heel je leven yoga doet.
Dus rol je mat uit, kies een les en doe mee.
Ayurveda: Wat is een Pitta Dosha en hoe herken je het?
Armkracht - Fit op je 50e - Cardio en kracht uitdaging - 02
Detox Vinyasa Flow yogales vol met twists - Gratis, complete les
Ayurveda: Wat is een Vata Dosha en wat betekent dat voor jou?
Yin Yoga met zachte hart-openers
Fit op je 50e - Cardio en kracht uitdaging - 01
Uitdagende yogales: Eka Pada Urdhva Dhanurasana - een verjaardagscadeau
Dosha; de basis van Ayurveda (gezondheidsleer uit India)
Cardio en Core Uitdaging Oktober 2021
Yin Yoga oefeningen voor hardlopers
EcoYogi Bakasana Flow, een gratis Vinyasa flow yogales
Yin Yoga voor meer energie en het versterken van je nieren
Voorkom rugpijn met deze Core Challenge September 2021
Yoga voor Totale ontspanning - Ontstress met deze Yin yogales
Yoga voor sterke bekkenbodemspieren
Yogales voor Roeiers - Vinyasa flow yogales in het Nederlands
Hoe neem je dingen niet persoonlijk? Zo!
Verbeter je gezichtsvermogen met yoga - Een yogales voor je oogspieren
Core Stabiliteit Uitdaging Juli - Rugoefeningen en buikspieroefeningen
Yin Yoga om beter te kunnen ademen
Yoga voor een jonge gezichtshuid
Hoe kun je (oude) emoties loslaten? Zo!
Warming Up zonder handen - Yoga zonnegroet zonder je polsen te belasten
Schuine Buikspieren Uitdaging Juni 2021
Maak je bovenrug los met deze Vinyasa flow yogales (Nederlands gesproken)
Geleide meditatie om fysieke pijn te verminderen
Je bent een Ziel - Geleide Meditatie om emoties los te laten
Bodyscan voor totale ontspanning (geleide mindfulness oefening)
Yin Yogales voor Schouders en Armen - Yogales in het Nederlands
Buikspieren Uitdaging Mei 2021