Terapia em Minutos
Psicóloga clínica e Palestrante.
Compartilho conteúdos para te ajudar a resgatar a sua saúde emocional!
A psicologia e a experiência clínica me fizeram aprender que existem caminhos para resgatar a saúde emocional e viver de forma mais leve, com uma autoestima fortalecida e relacionamentos saudáveis!
A terapia em minutos nasceu com o objetivo de te proporcionar grandes insights e reflexões a respeito de si mesmo e da vida, através de uma linguagem clara e acessível.
Cada conteúdo tem a intensão de promover um momento terapêutico que te ajude a encontrar as respostas que você precisa!
Espero que você aproveite os conteúdos e os coloque em prática!!
"Porque minutos terapêuticos deixam a sua vida mais leve!"
Você afasta quem você ama para se proteger? Isso é mais comum do que parece
Como dar um basta nos relacionamentos tóxicos
como parar de se comparar através da escrita terapêutica
A trajetória do autoperdão
Sua baixa compreensão de valor próprio pode estar alimentando seu complexo de inferioridade
são essas atitudes que te fazem sofrer por se importar demais (e uma delas é o neuroticismo)
Saber lidar com seu diagnóstico é melhor que resistir
como desenvolver bons critérios para confiar em alguém
COMO FAZER A SUA LINHA DO TEMPO
Baixa tolerância aos obstáculos
como lidar com o silêncio do outro
Como lidar com a frustração nos relacionamento sem descontar no outro
são esses motivos que tiram a sua coragem de falar (O medo do julgamento é um deles)
Distorção Cognitiva - Raciocínios falsos para controle
Saiba como construir um bom diálogo interno (como está o ambiente da sua mente?)
A sua família é peça chave no desenvolvimento da sua autoestima
Se afastar talvez seja a melhor opção agora (descubra qual o momento certo)
Especial DIA DOS PAIS 2024
AUTOCOMPAIXÃO NA MEDIDA CERTA
Como lidar com as incertezas da vida
Como restaurar a confiança no relacionamento
Como sair de um relacionamento tóxico
Como é a autoestima da pessoa com transtorno de personalidade borderline
A única lista que você vai precisa para mudar a sua autoestima (É hora de cuidar mais de você)
Como lidar com confronto - maturidade emocional
Como lidar com a chantagem emocional
Aliviando a sua bagagem
Como terminar um relacionamento sem magoar a outra pessoa
Acolha a sua CRIANÇA INTERIOR
Como SUPERAR a FALTA DE PROTEÇÃO EMOCIONAL