Yoga with Lou Rajhas Iyengar
My name is Lou Rajhas Iyengar, I live and teach in Arles with my husband Rajhas Iyengar in our school Studio Yoga Arles.
I’ve been teaching since 2002.
This channel is meant to share what I'm learning with students and practitioners.
Je m’appelle Lou Rajhas Iyengar, j’habite et enseigne à Arles avec mon mari Rajhas Iyengar dans notre école Studio Yoga Arles.
J’enseigne le yoga depuis 2002.
Cette chaîne me permet de partager mes connaissances avec d’autres pratiquants et élèves.
Ardha Chandrāsana for beginners, Iyengar yoga
Ardha Chandrāsana pour débutants, yoga Iyengar
Transition de Salamba Sarvāngāsana à Halāsana supporté, Yoga Iyengar restoratif
From chair Sarvāngāsana to supported Halāsana , restorative Iyengar yoga for beginners
Chair Sarvāngāsana, restorative Iyengar Yoga for beginners
Sarvāngāsana avec la chaise, yoga Iyengar pour débutants
Salamba Savāsana, installation large avec des couvertures, Yoga Iyengar pour débutants, restoratif
Salamba Savasana (Savasana 2) over wide blanket set-up, Iyengar Yoga for beginners, restorative
Virabhadrāsana 1 - préparation face au mur, yoga Iyengar dynamique pour débutants
Virabhadrāsana 1 - prep facing wall, dynamic Iyengar yoga for beginners
Bharadvajāsana avec un bolster - Yoga Iyengar pour débutants, torsion
L’Invocation à Patanjali et ça signification avec Rajhas Iyengar
Bharadvajāsana with a bolster - Iyenga yoga for beginners, twist
Wall push-ups, dynamic Iyengar Yoga for beginners, preparation for Caturanga Dandāsana
Pompes avec le mur, Yoga Iyengar dynamique pour débutants, préparation pour Caturanga Dandāsana
Buttocks flesh: moving it back, out or away from lumbar? Iyengar yoga for beginners
Dégager les muscles fessiers: différentes façons dans différentes postures. Yoga Iyengar débutants
The Invocation to Patanjali: what is it, what does it mean & why do we chant it? With Rajhas Iyengar
Couvertures de yoga: les 4 côtes et comment les plier et positionner. Yoga Iyengar débutants
Blankets: the 4 sides of a yoga blanket and how to fold it/position it. Iyengar yoga for beginners
L’importance de ne pas boire pendant la pratique, yoga Iyengar pour débutants
Drinking during the practice, the importance of not doing it. Iyengar yoga for beginners
Week 12 - establishing a daily 90min daily dynamic Iyengar Yoga home practice for beginners
Semaine 12: etablir une pratique de yoga dynamique de 70min pour debutants
Lever les rotules/redresser les jambes, et pourquoi insister autant dessus, yoga Iyengar debutant
Lifting the kneecaps/straightening the legs and its importance, Iyengar yoga for beginners
Semaine 11: établir une pratique personnelle dynamique de yoga Iyengar de 65mins pour débutants
Week 11- establishing a daily 65min daily dynamic Iyengar Yoga home practice for beginners
Śavāsana, corpse pose, the final resting pose, Iyengar yoga for beginners
Week 10 - establishing a daily 52min dynamic Iyengar Yoga home practice for beginners