Mohamed Shawki محمد شوقي

ينفع أبدل السكر بالعسل ونا بعمل دايت؟🤔

ممكن اكل فاكهه براحتي لأنها طبيعية ؟؟ | كابتن محمد شوقي

قبل ماتشتري عيش اسمع الفيديو ده

3 حاجات لو عملتهم وزنك هاينزل اكيد وصحتك هاتتحسن جدا

لو انت بتمارس اللعبه دي يبقى لازم نظامك الغذائي هيكون مختلف

عايز تاخد فري من غير ما الدايت يبوظ ؟

ازاي استغل رمضان وانزل وزني | كابتن محمد شوقي

هو انا فعلا لو اتمرنت وانا صايم العضلات هتخس عندي ؟ | كابتن محمد شوقي

مفصل الركبة شرحها و الحفاظ عليها و علاجها

إوعى الكحك ( حلقة العيد )| كابتن محمد شوقي

كابتن محمد شوقي | Intermittent Fasting - الصيام المتقطع

افضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان | كابتن محمد شوقي

الأكل قبل النوم بيتخن ولا لأ | كابتن محمد شوقي

اللي بياكل كتير و مبيتخنش .. في خطر حقيقي | كابتن محمد شوقي

أربع حقائق عن السم الأبيض "السكر" | مع كابتن محمد شوقي

مجمع

نشويات ولا دهون !! | كابتن محمد شوقي

إزاي أعرف عندي مقاومة إنسولين ولا لأ !! | كابتن محمد شوقي

نظام السعرات ولا نظام الهرمونات | كابتن محمد شوقي

الارتباط العاطفي بالوجبة الفري | مع كابتن محمد شوقي

حل مشكلة ثبات الوزن | مع كابتن محمد شوقي

Ez Hammer Curl (التمرينة)

Ez Barbell Curl (التمرينة)

Cable Triceps Kickback (التمرينة)

Triceps Cable Pushdown (التمرينة)

Dumbbell Triceps Extension (التمرينة)

Rear Delt Machine (التمرينة)

Shoulder Press Machine (التمرينة)

Incline Bench Press (التمرينة)

Flat Bench Press (التمرينة)