Valentin Semler

⭕️lympia, Wettkampfplanung & Klassenwechsel – Train & Talk mit David DoubleB & Timo Althues

Formcheck mit IFBB Pros – 120 kg Offseason Shape: Startklar für die Prep?

Zypern Bodybuilding WG – Training, Essen & Daily Routine im Trainingsurlaub

Dieser Fehler hätte fast meine Beziehung zerstört ...

Intuitiv essen im All-Inclusive Türkei-Urlaub 🇹🇷? Full Day of Eating - völlig eskaliert 😅🍽️

Full Day of Eating in der Diät | So esse ich, um in Form zu kommen & Leistung zu halten

Smart einkaufen für Muskelaufbau – Mein kompletter Einkauf

Bin ich zu fett geworden? Darum muss ich meinen Aufbau beenden…

⏱️ Minute of Truth: Angst vor Nebenwirkungen, Geld & Sponsorenwechsel

Bodybuilding Comeback 2025: Vatersein, Transformation, Sponsorwechsel & Push Training

Mein Comeback nach 1 Jahr Pause – sportlicher Tiefpunkt, Vaterschaft & neue Bodybuilding Ziele

Ich muss Refeed Days einlegen mit 3609 Kcal! Das esse ich erstmal

Schlafmaske und Einwaage - Spätestens jetzt bin ich Bodybuilder..

Mein Gewicht stagniert.. Mein Alltag zwischen Procard & Uni

Reicht es für die Bühne? IfBB Pro bewertet meine Form

Ich glaube ich muss in die Men’s Physique! Training mit IFBB Pro Thomas Antonio

Im direkten Vergleich mit der Konkurrenz

21 Weeks Out! Das esse ich in meiner Prep

Ich habe nur 600g Muskeln aufbaut!? KFA Messung kurz vor der Prep

Ist der S*x seit der "Saftkur" besser? Was sagt Scarlett

Die 10 Euro Wette mit Thunfisch! (Breon war auch da)

Fibo Showdown mit Johny Münster!

Debüt auf dem Invictus Cup!

Ich werde leiden! Mein Coach bewertet meine Form

Bett durchgebrochen kurz vor dem Formcheck! Ist das jetzt gut oder schlecht?

Reinste Katastrophe! Ich muss im Urlaub den Mist essen, den Scarlett isst..

In der Peak Off-Season maximal shredded

Das wird so mit der Pro Card nichts..

Diese Routinen sollen mich zum Profi machen! (Als Student)

Hat sich das ballern gelohnt? Tim Budesheim bewertet meine Form