SFD PRO
Zapraszamy na nasz nowy kanał SFD PRO, na którym znajdziecie tematy dotyczące zdrowego trybu życia, odżywiania, suplementacji oraz treningu.
Specjalnie dla Was otwieramy się na nowe horyzonty, gdzie znajdziecie więcej merytorycznych materiałów od naszych ambasadorów i specjalistów!
Poznaj i dołącz do Teamu SFD! Jesteśmy pierwszą w Polsce społecznością pasjonatów sportów sylwetkowych, która zapoczątkowała swoją aktywność w 1999 roku. Sportowe Forum Dyskusyjne pod domeną www.sfd.pl zrzesza aktualnie ponad 630 tysięcy sportowych dzików i jest odwiedzane 5,5 miliona razy miesięcznie dzięki największej w Polsce bazie wiedzy, zawierającej kompleksowe informacje z zakresu treningu, diety i suplementacji. Nieprzerwanie od 1999 roku przyświeca nam idea zmieniania i wyznaczania trendów w świecie fanów sportów sylwetkowych.
ĆWICZENIA na POPRAWĘ SZTYWNOŚCI CIAŁA 🤙 | Wariacje typu PLANK | VLOG TRÓJBOJOWY #20
CZY OD TRÓJBOJU MOŻE WYPAŚĆ MACICA? 😱 | Szmexy i Q&A z Trójboistami SFD | VLOG TRÓJBOJOWY #19
NIEOCZYWISTE ĆWICZENIA AKCESORYJNE dla LEPSZEGO PRZYSIADU 💪 | VLOG TRÓJBOJOWY #18
3 ĆWICZENIA, DZIĘKI KTÓRYM WYCIŚNIESZ 200KG 😲 | VLOG TRÓJBOJOWY #17
3 ĆWICZENIA NA POPRAWĘ MARTWEGO CIĄGU 🏋🏻♂️ | VLOG TRÓJBOJOWY #16
JAK SZYBKO I DOBRZE WIĄZAĆ TAŚMY TRÓJBOJOWE 💪 | VLOG TRÓJBOJOWY #15
3 NIETYPOWE ĆWICZENIA NA BICEPS 💪 | VLOG TRÓJBOJOWY #14
Czy kubańskie rotacje mają sens? | VLOG TRÓJBOJOWY #13
Związki, partnerki i kochanki | Spowiedź Koksiarza
Zaburzenia seksualne u KOKSIARZY | Spowiedź Koksiarza
ĆWICZENIA NA OGROMNE PLECY (SERIO) - VLOG TRÓJBOJOWY #12
BRZYT DŹWIGA 325KG I STRASZNIE DUŻO GADA - VLOG TRÓJBOJOWY #11
KLAUDIA CIĄGNIE PONAD 100KG | Trójbojowelove - VLOG TRÓJBOJOWY #10
NAPRAWIAMY PIĘKNĄ SARENKĘ | Trójbojowelove - VLOG TRÓJBOJOWY #9
BRZYT OGOLIŁ GŁOWĘ A JURAND BIERZE ŚLUB - VLOG TRÓJBOJOWY #8
SŁOWIAŃSKI PRZYKUC NA BIEDNEJ SIŁOWNI - VLOG TRÓJBOJOWY #7
BRZYT I KIBEL NA ZAWODACH - *smutne* - VLOG TRÓJBOJOWY #6
BRZYT STYRANY PRZED ZAWODAMI - VLOG TRÓJBOJOWY #5
310KG W MARTWYM CIĄGU - Przygotowanie do zawodów - VLOG TRÓJBOJOWY #4
3 ĆWICZENIA na IDEALNE POŚLADKI 🍑
6 SKUTECZNYCH ĆWICZEŃ na POPRAWĘ KOBIECEJ SYLWETKI
Co daje GAINER i czy pomaga w zbudowaniu MASY? - Dietetyk Marcin Jackowiak
Co daje PRZEDTRENINGÓWKA? SKUTECZNOŚĆ PRZEDTRENINGÓWEK - Dietetyk Marcin Jackowiak
DIETA FLEKSITARIAŃSKA - Elastyczny wegetarianizm (Flexitarianizm)
Czy SPALACZE TŁUSZCZU działają? SKUTECZNOŚĆ SPALACZY i EFEKTY - Dietetyk Marcin Jackowiak
POPRAW WYCISKANIE LEŻĄC - Ćwiczenia na ławce płaskiej - Trójboiści SFD
Jak NIE PRZYTYĆ w ŚWIĘTA? - Dietetyk Marcin Jackowiak 🎅🏻
NAPRAW SWÓJ BARK - Trójboiści SFD
Ćwiczenia na WIELKIE PLECY godne TRÓJBOISTY (Część Piąta)
Czy jedzenie może mieć ujemne kalorie? 😮