台灣養生保健學會
台灣養生保健學會以推廣養生保健觀念，增進民眾身心健康，並促進其國際學術交流為創會宗旨。本會透過養生講座傳遞正確的認知與知識，推廣正確的養生操作方法與健康的養生材料，以重建正確健康的生活行為。本會由學貫中西醫療與養生內涵的講師們，透過講座推廣身體與心靈認知的調整，同時注重個人與人文及自然環境間相處的調和。除了靜態的講座外，亦透過推廣著重在「自化」與「自立」的內功導引，利用與大自然的運作相結合 ，配合環境特性和心靈成長方向，去開發個人內在更深層次的潛能。
健胃功簡約版
迎春納幅簡約
迎春納幅詳解
上壽 1 簡介說明
上壽 4 擺法
上壽 5 搖法
上壽 6 㨪法
上壽 7 拍法
弓樁
臥功八法 5 蝦米式
臥功八法 7 太極臥
20250419精簡版 身體不發炎 腫瘤離遠遠
上壽 3 旋法
上壽 2 抖法
【Shangshou Daoyin Method】8: Abdominal Breathing Method
【Shangshou Daoyin Method】7: Chopping Method
【Shangshou Daoyin Method】6: Wobble Method
【Shangshou Daoyin Method】5: Swinging Method
【Shangshou Daoyin Method】4: Swaying Method
【Shangshou Daoyin Method】3: Rotation Method
【Shangshou Daoyin Method】2: Bouncing Method
【Shangshou Daoyin Method】1: Introduction
【Medical Baduanjin】Form 8：Lifting the heels and tiptoeing seven times to cure diseases
【Medical Baduanjin】Form 7：Widening the eyes and reaching out the fists to increase strength
【Medical Baduanjin】Form 6：Holding the Feet with Both Hands to Strengthen the Kidneys and Waist
【Medical Baduanjin】Form 5：Shaking the Head and Waist to Reduce Irritation