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《Happy Song》燃脂操！动作简单，一看就会！灵活肩颈 臀腿 腰腹都有锻炼到！暴汗燃脂，快乐瘦身！跟练：小师弟有氧健身操#运动 #减肥 #减脂 #瘦肚子 #好身材练起来

《哇！》燃脂操！节奏经典动感！每次5-8遍！快乐燃脂， 暴汗瘦身！日常居家锻炼，动作简单易学，好身材练起来！跟练：健身塑形常教练#暴汗燃脂瘦全身 #运动 #减肥 #减脂 #瘦肚子

《月亮照山川》腰腹操！不跑不跳站立瘦腰腹 大小体重都能练！ 动作简单，一学就会！跟练：禅韵健身#运动 #减肥 #减脂 #瘦肚子 #马甲线

横屏投屏版！《野摩托》燃脂操！动作简单有趣，锻炼起来不枯燥～ 一遍暴汗 快乐瘦身！跟练：体重管理基地韩教头#运动 #减肥 #减脂 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来

抓住三伏天减脂黄金期！！！29分钟燃脂操合集！11首连跳！ 暴汗燃脂，快乐瘦身！姐妹们冲！ 《 BBOOM 》蹦迪舞 《月亮照山川》腰腹操 《哇！》﹣李贞贤 《 Trouble is a frien

横屏投屏版！《月亮照山川》腰腹燃脂操！动作简单易学 快乐瘦身 全程无跑跳 大基数也能练！跟练：禅韵健身#运动 #减肥 #减脂 #瘦肚子 #马甲线

横屏投屏版！《战马》燃脂操！不跑不跳，每次5-8遍，快乐瘦身 动作简单易学，大小体重都能练！跟练：尼古拉斯兆恩#运动 #减肥 #减脂 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来

16分钟燃脂操合集！横屏投屏版！！5首连跳！快乐瘦身！ 《留什么给你》 《战马》 《情字最大》燃脂操 《野摩托》快乐燃脂操 《月亮照山川》腰腹操#运动 #减肥 #减脂 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身

《过火》腰腹操！经典动感，快乐瘦身！不跑不跳，帮助瘦侧腰！ 跟练：禅韵健身#好身材练起来 #瘦肚子 #减肥 #减脂 #运动

《生而平凡》完整版燃脂操！一遍暴汗，动作简单！每次5-8遍， 帮助瘦肚子，快乐瘦身！跟练：东北赵又廷#运动 #减肥 #减脂 #瘦肚子 #好身材练起来

越南卡点摇《Phut Hon》腰腹操！将近600个扭腰！ 整首就两个动作，一看就会！瘦侧腰！超酸爽！锻炼时，收紧腹部核心，不要憋气，鼻吸口呼！尽量空腹练！跟练：shake twins#运动 #减肥

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《人间烟火》拉伸操！古风燃脂！舒缓肩颈，放松脊柱，拯救酸痛！ 办公久坐的姐妹们，可以利用碎片时间练一练！腿部、手臂、侧腰都有拉伸到！跟完整个人都舒服了！跟练：慧子健身#运动 #减肥 #减脂 #好身材

《都说DJ》燃脂操！日常居家锻炼，无跑跳，轻松不累，快乐瘦身 跟练：禅韵健身#好身材练起来 #运动 #减肥 #减脂 #瘦肚子

30分钟燃脂操合集！包含拉伸！11首连跳！暴汗燃脂全家桶！ 零基础，新手友好！每次1-2遍，减脂瘦身！巨有用！ 《奢香夫人》燃脂操 《过火》腰腹操 《生而平凡》 《生而平凡》完整版 《如果你真的要离

《Batte forte》腰腹操！日常居家锻炼，动感瘦身！ 今天来练肚子 不跑不跳，轻松跟练！锻炼时收紧腹部核心，鼻吸口呼，不要憋气！跟练：辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂#好身材练起来 #运动 #减肥 #减脂

横屏投屏版！《人间烟火》拉伸操！适合日常久坐，运动前后练习！ 舒缓放松，拯救酸痛！运动完不拉伸 等于白练！跟练：慧子健身#好身材练起来 #运动 #减肥 #减脂 #塑形

《深水炸弹》手臂燃脂操！零基础，简单易学！直角肩、瘦后背、 巨酸爽！节奏动感，太上头了，胳膊抡起来，甩掉拜拜肉！跟练：禅韵健身#好身材练起来 #运动 #减肥 #减脂 #瘦手臂

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TABATA腰腹训练！八个动作，帮助塑造马甲线，小蛮腰！ 不跑不跳，坚持锻炼腰围小一圈！跟练：阳阳形体运动#运动 #减肥 #减脂 #瘦肚子 #马甲线

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《wild wild web》饭后燃脂操！不跑不跳，减脂消食 促消化！饭后不要躺着和久坐不动！好身材练起来！跟练：我是CC#暴汗燃脂瘦全身 #运动 #减肥 #减脂 #瘦肚子

T-ara《ROLY POLY》复古怀旧燃脂操！0基础闭眼冲 节奏太魔性了，听到就想跳！动作简单，轻松欢快！快乐瘦身！跟练：钱晟_Happy#暴汗燃脂瘦全身 #运动 #减肥 #减脂 #瘦肚子

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