DoBem
Tão bom saber que aqui estás!
Este é o meu canal, no qual te convido a estares sempre presente. Vem quando quiseres, a “porta” está aberta e eu terei muito gosto em ver-te mergulhar em todos os conteúdos que aqui encontrares.
A DoBem existe para ti. Para todos aqueles que se permitem a ver o lado bom das coisas e que buscam, todos os dias, através de pequenos gestos, a melhor versão de si próprios. E eu não estou a falar da necessidade de sermos cada vez mais perfeitos. Estou a falar do PODER que nós temos em ESCOLHER apenas o que nos traz alegria e paz interior. Escolher se queremos estar “no limbo” ou arregaçar mangas e partir à descoberta, através de experiências que nos trazem uma aprendizagem.
Nunca te esqueças que o teu maior poder é a Liberdade. Usá-la com responsabilidade e em sintonia com os teus valores torna-te extraordinário, sobretudo aos teus olhos.
Não basta querer. Gosto de agir (com uma boa pitada de entusiasmo), por um Mundo melhor.
Treinar com inteligência: equilíbrio entre volume, intensidade e recuperação | Paulo Colaço
DOBEM MOBIMENTO | LX FACTORY
Doenças sistémicas e saúde oral: como a boca impacta o corpo
É no vale do desespero que o caráter se constrói | Fred Canto e Castro
Como comer bem e gastar pouco | Refeições para toda a semana
O Caminho de Santiago de Compostela | Desapego e viver simples é o convite da peregrinação
Aprende a fazer Pickles de algas com Joana Duarte | Na Cozinha DoBem
Algas da nossa costa: o superalimento do mar | Rota das Algas com Joana Duarte
Intestino e microbiota: o guardião da saúde e do bem-estar | Carina Correia
After Sun natural: simples, bio e eficaz | Aprende a fazer em casa
DoBem em MoBimento Estarreja | Corrida, Caminhada e Bicicleta no BioRia
Tacos amigos do intestino com Carina Correia | Cozinha DoBem
DoBem em MoBimento :: Estivemos no coração do Porto
Cosmética natural: eficácia, ciência e o impacto cumulativo dos produtos sintéticos
3 receitas de pastas e cremes proteicos para partilhares
Ciclo saudável é o espelho da saúde da mulher | Entrevista com Bárbara Yu Belo
Vida contemplativa: uma fuga do mundo e um convite para ires além de ti | Entrevista com Sara Montes
DOBEM EM MOBIMENTO :: Trilho com respiração consciente pela serra de Leomil
Como fazer kimchi em casa | Receita fermentada
INTESTINO: O CÉREBRO ESCONDIDO QUE COMANDA O TEU SISTEMA IMUNITÁRIO
Vinagretes antioxidantes: 4 receitas “easy” para primavera e verão
Oncologia integrativa: a sabedoria do trauma
Naturopatia: um sistema médico integrativo
Herbalismo: a saúde através das plantas com Fernanda Botelho
Caminhada contemplativa e Yoga 1º contacto
Visão Sistémica e Constelações Familiares: identificar traumas e quebrar ciclos
Como o Yoga e a Meditação impactam vidas
Como montar um prato completo e equilibrado :: Guia Essencial com a mentora Dulce Costa
Como Montar Marmitas Saudáveis | Receitas Fáceis com Cereais Integrais e Proteínas Vegetais
DoBem em MoBimento :: Corrida, respiração e um mergulho épico em Aveiro