Alessandro Marra

L’autosabotaggio da cosa è causato, i suoi travestimenti e qualche consiglio per contrastarlo

TI È MAI CAPITATO DI SENTIRTI TRISTE DOPO AVER FATTO SESSO?

Sei una persona altamente sensibile? Dovresti cambiare? Assolutamente no! Ti spiego perché

Perché per alcuni uomini è così difficile esprimere i propri sentimenti.

Perché la pandemia da coronavirus è stata accompagnata da una pandemia di teorie complottiste

Perché le donne si immobilizzano o sorridono quando sono bersaglio di molestie o violenza sessuale

FA MALE GUARDARE PORNOGRAFIA?

SEI EQUILIBRATO TRA AUTONOMIA E DIPENDENZA?

3 STRATEGIE PER LIBERARSI DAL SENSO DI COLPA

LE PRINCIPALI CAUSE DEL NARCISISMO

Ansia e iperventilazione; Il circolo vizioso

8 SINTOMI E 8 RIMEDI PER LA DIPENDENZA DA SMARTPHONE

Dipendenza da Smartphone; i meccanismi di base che la rendono possibile

SAI CREARE I GIUSTI CONFINI NELLE TUE RELAZIONI?

3 COSE DA CONTROLLARE PER DIFENDERSI DA UN NARCISISTA

SEI PRIGIONIERO DEL PERFEZIONISMO? 6 MOTIVI PER LIBERARTENE

8 SEGNI PER RICONOSCERE UN MANIPOLATORE

L' AMORE DISINTERESSATO

5 CONSIGLI PER QUANDO CI SI DEVE SCUSARE

Autostima. E’ davvero fondamentale averla alta?

SAI QUALI SONO I TUOI VALORI?

VIVERE NEL MOMENTO PRESENTE

Rabbia. Sai cosa genera la rabbia? Scopri la sua sequenza

Sai cosa ti passa per la mente? Il sé osservante.

Gestire le emozioni negative. L' Accettazione secondo l'acceptance and commitment therapy

Rabbia, tre miti da sfatare

Ti senti intrappolato nei tuoi pensieri? 2° parte

E' possibile smettere di fumare di colpo? La dissonanza cognitiva

ottimismo pessimismo realismo

Ti senti intrappolato nei tuoi pensieri?