Serei Défense

Coup De FESSES

Casser Le Poignet Avec Kote Gaeshi

Judo en Autodéfense

Que faire Avant Une Agression ? Ép. 4 - La Voix

Que faire Avant Une Agression ? Ép. 3 - La Posture

Que faire Avant Une Agression ? Ép. 2 - La Distance

Que faire Avant Une Agression ? Ép. 1 - La Vigilance

SDS (Système de Défense Serei) - André Jacques Serei

Contrôler la Douleur en Cas de Blessure

Avez-vous Peur de Vous Blesser ?

4 Couleurs pour 4 États de Vigilance

LÉGITIME DÉFENSE

Utiliser les Oreilles d'un Agresseur Comme Outil d'Autodéfense

Se Dégager Facilement d'un Étranglement

Coup de Pied du Cowboy

Les 3 Gardes Fondamentales du SDS

La Claque !

3 Façons de Réagir à une Agression Verbale

Introduction à l'Autodéfense avec André-Jacques Serei