Mario Anbar
Здравейте аз съм Марио Анбар на 23 години.
Този канал е за Фитнес, тренировъчни методики и диететика чрез които да изградим една функционална физика и подобрена визия.
По натурален начин без употребата на Анаболни стероиди.
Тренировки с тежести и програмиране.
Основни принципи в храненето основани на Биохимия, Биомеханика- Диететика и основите на здравословното хранене.
Аз съм лицензиран фитнес инструктор и персонален треньор от EREPS & EUROPE ACTIVE/ PTCOLLECTIVE.
Повече информация за резултатите на клиенти, можеш да намериш на уебсайта https://www.mario-anbar.com/ или просто да прегледаш безплатното съдържание, което споделям тук.
НЕ ПРАВИ ТАЗИ ГРЕШКА !
ДА СИ НАТУРАЛЕН СИ ЗАСЛУЖАВА - ЯК НАТУРАЛНО.
ФИТНЕС - НАЙ-ВАЖНОТО ЗА НАТУРАЛЕН АТЛЕТ
ЗАЩО СИ УМОРЕН - ХАПВАШ БОКЛУЦИ - ХРАНАТА Е ВСИЧКО
НАТУРАЛЕН ТЕСТОСТЕРОН - ТРЕНИРОВКИ | ХРАНЕНЕ - I ЧАСТ
Храна За МУСКУЛНА МАСА / Full Day Of Eating + Тренировка
НЕ СИ ТЪРПЕЛИВ | НЕ СМЕНЯЙ УПРАЖНЕНИЕТО - НАЙ-ДОБРАТА ПРОГРАМА
УВЕЛИЧИ ТЕСТОСТЕРОНА СИ НАТУРАЛНО | БЕЗ СТЕР(ЗОБ)ОИДИ.
5 ГРЕШКИ на НАЧИНАЕЩИТЕ | Фитнес - Хранене - Прогрес
Какво да ядем преди и след тренировка | Анаболен ГРИС С ПРОТЕИН
ТРИ СЪВЕТА , КОИТО ДА НАПРАВИШ ПРЕДИ ДА ЗАПОЧНЕШ ДА СВАЛЯШ КИЛОГРАМИ/ МАЗНИНИ
НАЙ-ДОБРИТЕ УПРАЖНЕНИЯ ЗА БИЦЕПС
ГОЛЕМИ ГЪРДИ И РАМЕНЕ | ОБРАТНО В YouTube
ТРЕНИРОВКА
НЕ МОГА ДА КАЧА КИЛОГРАМИ/ HARD GAINER
ЗАБЛУДАТА НА ОТСЛАБВАНЕТО
КАЛОРИИТЕ ОСНОВАТА | БЕЗ ДИЕТИ С ИМЕНА
ДЪРПАЩА ТРЕНИРОВКА Б
152,5 кг ГРЕБАНЕ С ЛОСТ | КАК СЕ ХРАНЯ ЦЯЛ ДЕН | FDOE
ТЕЛЕСНА РЕКОМПОЗИЦИЯ
СПЛИТ ГОРНА/ ДОЛНА ЧАСТ - ОБЯСНЕН
РАЗПРЕДЕЛЕНИЕ НА МАКРОНУТРИЕНТИ СПРЯМО КАЛОРИИ l
3 ПРИНЦИПА | ТРЕНИРОВКИ ЗА ЗАЕТИ ХОРА
ПРОВАЛИХ СЕ
ГОЛЯМА ГРЕШКА | ГУБИШ МУСКУЛНА МАСА
ГОЛЯМ | ГРЪБ | С ГРЕБАНЕ
НЕ ВЗИМАЙ АНАБОЛНИ СТЕРОИДИ...
ЗАЩО НЕ РАСТАТ РЪЦЕТЕ
МАРИХУАНАТА - ПОЛЕЗНА ИЛИ НЕ ? (ПРЕЧИ ЛИ НА ФИТНЕСА)
ЗАДЪЛЖИТЕЛНОТО УПРАЖНЕНИЕ