Matteo Vidili

Sono Matteo Vidili, chinesiologo e consulente in movimento e nutrizione. Sul mio canale trovi contenuti pratici per:

• allenarti in modo efficace e sostenibile
• mangiare in modo più consapevole senza stress
• costruire abitudini sane e durature
• migliorare sonno, energia e benessere mentale

Qui condivido consigli scientifici, tutorial e strategie semplici da applicare ogni giorno per migliorare la tua forma fisica e il tuo stile di vita.
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