樂享養生堂
「樂享養生堂」是一处融合 传统智慧与现代健康 的身心修养空间。
我们相信，真正的养生，不只是吃得对、睡得好，更在于——心安、气顺、命顺。
在这里，我们聊的不只是食补、经络、气血调理；
更带你从 佛理、命理、心性与生活习惯 的角度，一起认识身体背后的因果。
每一条影片、每一篇分享，都是为了让你：
👉 吃得有觉知，活得更自在。
👉 养身，也养心。
👉 知因果，得健康。
无论你想了解如何调理体质、戒掉焦虑、提升气场、养出好睡眠，
「樂享養生堂」都会用最通俗温暖的方式，
带你重新认识“养生”二字的真正含义——
乐在养中，慧在心安。
倪海厦：指甲变脆易开裂？别再涂护甲油！中医：2 种 “养甲食” 每天吃，1 个月指甲变硬，有光泽！
倪海厦揭秘：血管的清道夫，結節的剋星！陳皮加一物，通經絡、化痰濕，一身輕鬆！
倪海廈：手脚冰凉暖不热？别再捂热水袋！中医：1 个 “温阳穴” 每天按，5 分钟全身发热，越按越暖！
倪海廈：老花眼越来越严重？别慌！每天做这 2 个动作，坚持 1 个月，看书看报不用戴眼镜！
倪海廈：关节疼别再吃氨糖了！医生：这 3 种 “天然关节药” 每天吃，关节不疼不僵，越吃越灵活！
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倪海廈：300天狂瘦50公斤！90%的胖子都是「陽氣不足」！每天早上做對這3件事，陳年大肚腩消失不見！
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倪海廈：濕氣乃萬病之源，此物堪稱「排濕王」！每天一碗，比你拔罐、刮痧強百倍，濕氣一去百病消！
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腐乳和皮蛋，為什麼越吃越上癮？99%的人不知道的「健康黑幕」曝光！
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山药的死对头，千万别一起吃，吃了就是没病找病，爱吃的一定要警惕了！
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冬天吃萝卜别乱配！倪海厦揭秘：1种食物同吃伤脾，搭它煮排毒力翻10倍！
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倪海厦：便秘别再瞎吃！3种“通便食物”是陷阱，越吃越堵！1样家常物，通肠不费力！
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