AlexTuri
Воркаут, как накачать мышцы дома и в зале, психология, питание для похудения и на массу и многое другое на канале 💪🏻
Связь со мной @[email protected]

Я БОЛЬШЕ НЕ МОГУ МОЛЧАТЬ!!! @AlexTuri3

ТРАНСФОРМАЦИЯ ТЕЛА ЗА 10 Лет НА ТУРНИКАХ @Alexander Turi

КАК СДЕЛАТЬ ВЕНЫ НА РУКАХ ( За 5 МИНУТ) @AlexTuri3

90 Дней Пью КРЕАТИН и Тренируюсь (РЕЗУЛЬТАТЫ) @AlexTuri3

Как Е*ОШИТЬ и не выгорать— СОВЕТ ТРЕНЕРА

MK 677 стоит ли ПРИНИМАТЬ? (Натуральный ГОРМОН РОСТА) @Alexander Turi

До сколько лет Возможно УВЕЛИЧИТЬ РОСТ? | ЕДИНСТВЕННЫЙ СПОСОБ

БЕЗОПАСНЫЕ "Стероиды" | Трансформация тела ДО/ПОСЛЕ (SARMs)

102 Отжимания на брусьях (Результат моего Ученика)

💪БЕСПОЛЕЗНЫЕ Упражнения для роста Мышц

КАК НАБРАТЬ 11 КГ за 4 МЕСЯЦА (Тренировки+ Питание)

90% Выучат ВЫХОД НА ДВЕ именно Этим способом ( ЧИСТЫЙ)

90% Выучат ПЕРЕДНИЙ ВИС именно Этим способом (ДАЖЕ С НУЛЯ)

ТОП 15 ОБУЧАЛОК по воркауту ( По Порядку изучения от А до Я)

При Каком проценте жира Виден Пресс (КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ДОМА)

ВСЕ Возможные Отжимания и КАКИЕ МЫШЦЫ ОНИ КАЧАЮТ

Два ПРОСТЫХ и КРАСИВЫХ Трюка на Турнике (Впечатли девчонок)

10 ТРЮКОВ Которые можно Выучить ЗА ОДНУ Перемену+ ОБУЧАЛКА

Как Худому НАКАЧАТЬСЯ НА ТУРНИКАХ ( от А до Я) | Питание + Программа Тренировок

Что может выучить НОВИЧОК за один день | ЭЛЕМЕНТЫ+ БАЗА на ТУРНИКЕ

Как НАВСЕГДА Убрать Мозоли от Турника | МОЗОЛИ НА РУКАХ, Что Делать?

Армейский способ Увеличивать Подтягивания на +1 КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Делай Это 2 Раза в НЕДЕЛЮ и Ты Выучишь ПЕРЕДНИЙ ВИС

СДЕЛАЙ ЭТО и на Руках ПОЯВЯТСЯ ВЕНЫ! ( Как Стать ВЕНОЗНЕЙ)
![30 ГЛАВНЫХ Элементов Воркаута+ ОБУЧЕНИЕ [4K]](https://ricktube.ru/thumbnail/UGoOLChc6YA/mqdefault.jpg)
30 ГЛАВНЫХ Элементов Воркаута+ ОБУЧЕНИЕ [4K]

ПРИЗНАКИ ТОГО ЧТО ТЫ БУДЕШЬ ТОП ВОРКАУТЕРОМ!
![НЕ УЧИ ЛАЧ-ГЕЙНЕР НЕ ПОСМОТРЕВ ЭТО [4K]](https://ricktube.ru/thumbnail/IrP05vOZsjA/mqdefault.jpg)
НЕ УЧИ ЛАЧ-ГЕЙНЕР НЕ ПОСМОТРЕВ ЭТО [4K]

СКОЛЬЗЯТ РУКИ НА ТУРНИКЕ? Сделай ЭТО!

СЛОЖНЫЕ Элементы Которые МОЖНО ВЫУЧИТЬ ЗА День

ЕСЛИ ты Не Умеешь эти ЭЛЕМЕНТЫ- Ты НЕ ВОРКАУТЕР ( ТОП 7)