DIMA FIT
היי, תודה שביקרתם בדף שלי שבו אני מקדם את המודעות לכושר גופני, תזונה נכונה, מתכונים והרבה מוטיבציה. אז אם אתה בעניין תמשיך לעקוב ולהתעדכן
איך מתגברים על ירידה במוטיבציה
לבקש העלאה מהבוס ולקבל!
איך שיפוטיות יתר חוסמת אותך?
עקרונות לבניית תוכנית אימונים נכונה למכון הכושר, חלק 02
עקרונית נכונים לבניית תוכנית אימונים לחדר הכושר, חלק 01
איך לדעת כמה להתאמץ בכל סט? - סרגל מאמץ RPE RIR
איך נראה תהליך בניית תוכנית אימון
בואו ללמוד לבנות תוכנית אימון נכונה
כפיפת גב כנגד פולי עליון
הסבר על סקוואט נכון
5 טעויות שעוצרות אותך מלגדול במסת שריר
3 סוגי הדדליפט
יד גדולה בזכות הטרייספס- לעשות נכון פשיטת מרפקים
גלה איזה טעויות מונעות ממך לגדול
סרגל לניתור מאמץ באימון
רוצות ישבן גדול ומותן צרה? אולי יהיה לך מזל
תיקון טעות קריטית בהקמת שכמות
כמה צריך לאכול וכמה פעילות גופנית לעשות לירידה במשקל #כושר #אימון #חיטוב #אירובי #תפריט #משקל
מתכון מטורף לבראוניז חלבון לכבוד ולנטיין
עושים תפריט ולא רואים שינוי? הנה הדרך לדעת למה
הידעת? כך מייצרים אבקת חלבון
חוסן מנטלי בתהליך השינוי
לבנות קוביות בבטן גדולות יותר
תוספי תזונה מובילים בשנת 2024
מקומות אחרונים לסדנה בזום מחר מוצ"ש ב20.30הרשמה ללא עלות בקישור
מה עדיף פול בודי או AB?
כמה סטים בשבוע לעשות?
האם באמת המדע טועה?!
רודפי אחר משקל עבודה גבוה?
אכלת יותר מדי? כמה זה נורא?