다이어트 해커 이서울
불과 3년 전의 제 모습을 기억하는 분들은 이렇게 말씀하십니다.
“..서울이 맞아?”
7살 때부터 생긴 소아우울증이 이어져
20년간 항우울제를 처방받아 먹어오고,
점점 심각해지는 허리 디스크 덕에 아침마다
소염진통제를 매일 복용해야만 했습니다.
그로부터 3년 뒤 지금, 가장 많이 듣는 질문은..
“서울님, 근데 진짜 피부과 안 다니세요?"
국내에 퍼져있는 공포 유발 지식들이 아닌,
제 스스로, 해외 자료들을 공부하고 찾아낸 지식이 선물해준 결과였습니다.
이 눈부신 건강을 만들어준 지식들,
숨기지 않고 전부 알려드리겠습니다.
한달에 -5kg씩 빠지는 법, 이렇게 하시면 됩니다 (딱 2가지만 바꿔보세요)
간헐적 단식, 저는 3년동안 이렇게 했습니다 (추천 음식포함)
소화 안 될때 한 번에 뻥 뚫는법 (손 따기X)
1년간 소고기 100kg 먹으면 어떻게 될까?
두부 대신 이걸 드시면 됩니다 (구체적인 추천 음식)
아침 10분, 폼롤러에 엎드려 있으면 생기는일 (3년 넘게 하고있는)
버터는 이렇게 드시면 됩니다 (속 불편할 때 먹는법)
한달에 1만원으로 피부 좋아지는법 (각질제거 X)
10분만에 깊은 잠 자는법 (구체적인 방법)
조금 현실적인 이야기입니다.
올리브유, 소금물, 유산균.. 이 순서로 드시면 됩니다 (추천 영양제 포함)
댓글창 난리난 다이어트 핵심비법 外 | 70분 연속 재생
간헐적 단식, 어떻게 하는건지 다 알려드립니다 (금지 음식 포함)
아침에 소금물 마시면 무슨일이 생길까? (구체적인 용량 포함)
요리할 땐, 이 식용유를 쓰시면 됩니다 (추천 식용유 포함)
1년간 식초 100병 마시면 무슨일이 생길까?
기분 나쁠때는, 달달한 거 대신 제발 이걸 드세요..
적게 먹는다고 살 안 빠집니다. 대신 이 3가지를 해보세요.
매일 아침을 이렇게 시작했더니, 인생이 바뀌었습니다 (아침 루틴)
다이어트 전, 반드시 받아봐야 하는 검사는? (음식물 과민증 검사)
간헐적 단식, 이렇게 하시면 됩니다 (금지 음식 포함)
운동 후, 이 3가지는 제발.. 좀 먹지 마세요 (운동 식단 추천)
다이어트하는데 샐러드를 드신다고요...?
아침식사는 이걸로 하시면 됩니다 (아침식사 추천)
아침식사는 이렇게 하시면 됩니다 (아침 루틴 추천)
자기전, 식초물 1잔 마시면 생기는 일 (병원에선 절대 안알려주는)
건강검진, 다 필요없고 이것만 하시면 됩니다
여드름 피부엔 연고바르지 말고 이렇게 하세요 (논문 근거)
내돈내산 영양제 추천 BEST 5 (마그네슘, 칼슘, 유산균, 소화효소..)
불면증 없애는 가장 좋은 방법 3가지 (병원에선 알려주지 않는)