Corra K.O Ruivo
Canal voltado para os amantes da corrida. O Corra KO Ruivo além de criador de conteúdo de running, incentiva todos a buscar uma melhor qualidade de vida através da corrida. Se você quer começar a correr chega junto com a gente, se você já corre nada de relaxar, vem junto também!
GEL DE CARBOIDRATO É MOMBORA
Ê ASSIM QUE VOCÊ TREINA
PARA DESCOBRIR SEU PACE DE PROVA E ZONAS DE TREINO
TUDO SOBRE A MARATONA DE BOSTON
LONGÃO | TREINANDO PARA OS 21K
TREINO DE TIROS PEGADO
TREINO DE INTENSIDADE PARA PROVA
TREINO PEGADO | PACE 3'14" - 3'17"
3x 5K FORTE (16 MINUTOS) | REBELLION PRO LOW X ALPHAFLY 3
TREINO PEGADO COM IMPRESSÕES DO ALPHAFLY 3
TREINO DE RITMO PEGADO
O TREINO SAIU MAIS RÁPIDO
10K SUB 34' NA VERDADE
15x 1' FORTE/ 1' FRACO | TREINO DE CORRIDA
FELIZ 2025 TIMEEE
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PARA TODOS NÍVEIS DE CORREDOR
9K - 4'10" - 3'30" | TREINO PROGRESSIVO
2x 3K 3'45" | QUAL MIZUNO É MELHOR?
DIA DE 10K MODERADO NO MAX FEFFER
UNS 3'30" DE PACE, SERÁ QUE ROLOU?
TREINASSO COM O MOVO REBELLION PRO BETA DA MIZUNO
RECORDE PESSOAL EM 7 SEMANAS?
O BARATO FICOU LOUCO TIME
VOCÊ DEVERIA FAZER! ENTENDA MAIS SOBRE...
DE VOLTA AOS TREINOS FORTES
PREPARAÇÃO MEIA E MARATONA DE SOROCABA
SÓ ASSISTA SE "VOCÊ BUSCA" O SUB 3h00
O CAMINHO PARA O SUB 4'/KM