Your Journey Yoga with Cheryl
Welcome to Your Journey Yoga. My journey is to provide yoga and fitness classes for all levels. I would love to help you find the best version of yourself. I invite you to join me on the mat to find a sense of peace, mindfulness, strength, power and grace. I love a slightly slower pace flowing from pose to pose, allowing you to find your perfect place within each pose. I also love to add variations to traditional yoga. I do my best to give excellent cues, encouragement and challenge options. Your Journey Yoga takes a slightly more athletic approach to yoga offering strength challenges along the way. I strive to provide a wide range of yoga flows, something for everyone. Join me in letting go of negative energy, promoting positive energy, clearing your head, gaining better balance, flexibility and strength. All the best, C
If you wish to donate to support the production of these videos you can do so at http://www.venmo.com/Cheryl-Lundberg-1 Or http://paypal.me/yourjourneyyoga
Full Body Yoga Flow || Intetmediate || 60 Min
Растяжка шеи || Снятие напряжения || 17 мин
Whole Body Yoga Flow || 60 Min || No Props Needed
Мягкая йога || Расслабьтесь и отдохните || Рекомендуется использовать болстер
Почувствуйте хороший поток || 32 мин || Энергетический сдвиг
Мягкие растяжки лёжа || 23 мин. заботы и внимания
Утренняя йога-программа || 20 мин
Отличная растяжка всего тела стоя || 10 мин
Ощутите себя великолепно! Полная проработка всего тела || 25 мин
Мягкая растяжка сидя || 35 мин
Утренняя растяжка || 20 мин
Растяжка стоя 13 мин || Йога в любое время
Сила и здоровье || Корпус и многое другое || 25 минут йоги
Почувствуйте отличную растяжку || Улучшение гибкости || 20 мин
35-минутная растяжка всего тела || Заземление, гибкость и расслабление
Сила и растяжка || Активная пульс-йога || 25 мин
Доброе утро, йога, 12 мин
Легкая йога для хорошего ночного сна || 20 мин
Чувствуйте себя великолепно внутри и снаружи || Растяжка всего тела || 47 мин
Доброе утро, поток || 20 мин
Мягкая растяжка пола || 27 мин
Растяжка стоя || 15 мин || Бонус баланса
Растяжка для отличного самочувствия || 30 мин
Отличная растяжка || Отличный день || 26 мин
Ощущения такие приятные || Растяжка всего тела || 47 мин
Облегчение боли в спине || Работа для ног || 33 мин
Мягкие растяжки сидя и лёжа || 43 мин
Ощущения такие приятные || Растяжка всего тела || 30 мин
Растяжка и тонус || Утяжелители по желанию || 25 мин
Чувствуйте себя превосходно || Стоя || Растяжка всего тела || 20 мин