Татьяна Бабичева
Я — Татьяна Бабичева, эксперт по нормализации образа жизни («НОЖ»), клинический нутрициолог и специалист по микробиому человека.
Более 16 лет изучаю дыхательные практики, работу тела и влияние внутренних процессов на внешний облик и самочувствие.
💡 Моя цель — показать, что здоровье, стройность и молодость — это наш осознанный выбор. Комплексный подход объединяет движение, питание, дыхание, работу с телом и лицом.
На канале вы найдете:
• практики для восстановления баланса организма
• рекомендации по питанию и работе с микробиомом
• техники фейспластики и самокоррекции лица
• дыхательные зарядки для энергии и долголетия
Красота работает только в практике — попробуйте сами. Подписывайтесь и действуйте: здоровье, стройность и молодость — ваш выбор сегодня.
Дыхательная зарядка Бодифлек +2/4| средний уровень
Дыхательная зарядка 2/4
Дыхательная зарядка оксисайз
Буккальный самомассаж лица| проработка нижней треть
Техника дыхания «Оксисайз» в динамике на все тело под шум моря
Техника выполнения дыхания «Оксисайз» в динамике
БАЗА перед самомассажем лица — секрет молодости!
30‑минутная дыхательная зарядка «2/4», чтобы снять стресс и наполниться энергией.
Дыхательная зарядка «2/4» и «Оксисайз». 2 техники в одной зарядке.
Дыхательная зарядка «Бодифлекс». Зарядка на статику. Работа на все тело.
Тело после фейспластики и коррекция тела через остеопатию
Дыхательная зарядка «2/4» с мячом. Акцент на низ тела.
Легкая зарядка| разминка. Пробудись с утра или восстановись вечером.
Дыхательная зарядка «2/4»| работа с диафрагмой и всем телом| любой уровень.
Дыхательная зарядка «Оксисайз»| Работа на все тело| сила| выносливость| статика
Внутренняя опора через работу с телом. Зарядка на стопы| суставы| растяжку вместе с медитацией.
Тягучая зарядка на все тело. Работа с дыханием, фасциями, лимфой и суставами.
Дыхательная зарядка «Бодифлекс+2/4», на статику и динамику.
Дыхательная зарядка «2/4» на все тело с резинками.
Зарядка «Пилатес» на все тело + диафрагмальное дыхание.
Дыхательная зарядка на статику и динамику «Бодифлекс+2/4».
Техника дыхания для зарядки «Бодифлекс+2/4».
Почему важно заниматься дыхательными практиками/зарядками и дышать животом?
Дыхательная зарядка 2/4. Растяжка, бодрость, сила!
Дыхательная зарядка «Оксисайз+2/4». Заряд энергии и бодрости!
9 апреля 2025 г.
Дыхательная зарядка бодифлекс, проработка всего тела!
Дыхательная зарядка 2/4, проработка всего тела.
Оксисайз, дыхательная зарядка на статику.
Дыхательная зарядка «Оксисайз+2/4». Статика и динамика. Акцент на спину и руки.