Татьяна Бабичева
Я — Татьяна Бабичева, эксперт по нормализации образа жизни («НОЖ»), клинический нутрициолог и специалист по микробиому человека.
Более 16 лет изучаю дыхательные практики, работу тела и влияние внутренних процессов на внешний облик и самочувствие.
💡 Моя цель — показать, что здоровье, стройность и молодость — это наш осознанный выбор. Комплексный подход объединяет движение, питание, дыхание, работу с телом и лицом.
На канале вы найдете:
• практики для восстановления баланса организма
• рекомендации по питанию и работе с микробиомом
• техники фейспластики и самокоррекции лица
• дыхательные зарядки для энергии и долголетия
Красота работает только в практике — попробуйте сами. Подписывайтесь и действуйте: здоровье, стройность и молодость — ваш выбор сегодня.

Дыхательная зарядка Бодифлек +2/4| средний уровень

Дыхательная зарядка 2/4

Дыхательная зарядка оксисайз

Буккальный самомассаж лица| проработка нижней треть

Техника дыхания «Оксисайз» в динамике на все тело под шум моря

Техника выполнения дыхания «Оксисайз» в динамике

БАЗА перед самомассажем лица — секрет молодости!

30‑минутная дыхательная зарядка «2/4», чтобы снять стресс и наполниться энергией.

Дыхательная зарядка «2/4» и «Оксисайз». 2 техники в одной зарядке.

Дыхательная зарядка «Бодифлекс». Зарядка на статику. Работа на все тело.

Тело после фейспластики и коррекция тела через остеопатию

Дыхательная зарядка «2/4» с мячом. Акцент на низ тела.

Легкая зарядка| разминка. Пробудись с утра или восстановись вечером.

Дыхательная зарядка «2/4»| работа с диафрагмой и всем телом| любой уровень.

Дыхательная зарядка «Оксисайз»| Работа на все тело| сила| выносливость| статика

Внутренняя опора через работу с телом. Зарядка на стопы| суставы| растяжку вместе с медитацией.

Тягучая зарядка на все тело. Работа с дыханием, фасциями, лимфой и суставами.

Дыхательная зарядка «Бодифлекс+2/4», на статику и динамику.

Дыхательная зарядка «2/4» на все тело с резинками.

Зарядка «Пилатес» на все тело + диафрагмальное дыхание.

Дыхательная зарядка на статику и динамику «Бодифлекс+2/4».

Техника дыхания для зарядки «Бодифлекс+2/4».

Почему важно заниматься дыхательными практиками/зарядками и дышать животом?

Дыхательная зарядка 2/4. Растяжка, бодрость, сила!

Дыхательная зарядка «Оксисайз+2/4». Заряд энергии и бодрости!

9 апреля 2025 г.

Дыхательная зарядка бодифлекс, проработка всего тела!

Дыхательная зарядка 2/4, проработка всего тела.

Оксисайз, дыхательная зарядка на статику.

Дыхательная зарядка «Оксисайз+2/4». Статика и динамика. Акцент на спину и руки.