GESS Academy
GESS ACADEMY — это комьюнити специалистов по красоте и здоровому образу жизни. Здесь профессиональные косметологи, мануальные терапевты, тренеры по фитнесу и йоге отвечают на вопросы и делятся рекомендациями по уходу за лицом и телом. На канале вы найдёте тренировки, видеоуроки и обзоры на полезные бьюти-гаджеты.
Все видеоролики подготовлены совместно с немецким брендом товаров для красоты и здоровья GESS.
Интернет-магазин GESS — https://gessmarket.ru/
Эффективная утренняя ЗАРЯДКА за 9 минут / Комплекс упражнений для поддержания тонуса ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ
ПИЛАТЕС дома за 11 МИНУТ в день / Тонизирующая зарядка на все тело
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ? / Избавляемся от жира за 10 минут в день, тренировка на плоский живот
КАК УБРАТЬ ОТЕКИ И ЗАЖИМЫ? / Лимфодренажная тренировка для красоты и здоровья в домашних условиях
АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ за 8 МИНУТ в день / Эффективная тренировка для ягодичной зоны
СЖЕЧЬ 400 калорий за 10 МИНУТ / Комплекс упражнений дома на все группы мышц
ПЛОСКИЙ живот и выразительная талия всего за 5 МИНУТ в день | Как сделать ТАЛИЮ тоньше даже после 40
ТРЕНИРОВКА на всё тело в стиле барре | Как ЭФФЕКТИВНО накачать мышцы кора, ног и рук
Как УБРАТЬ ЖИВОТ и накачать красивый ПРЕСС | Топ 5 ЭФФЕКТИВНЫХ упражнений для укрепления мышц живота
ПОДТЯНУТОЕ и гибкое ТЕЛО всего за 8 МИНУТ в день | Убираем ЗАЖИМЫ В ТЕЛЕ
Избавляемся от боли В ЛОПАТКАХ и РАССЛАБЛЯЕМ шею | КОМПЛЕКС упражнений для ЗДОРОВОЙ СПИНЫ
Легкая ЗАРЯДКА на улице за 5 минут I ТРЕНИРОВКА без коврика
ЛУЧШАЯ заминка после ТРЕНИРОВКИ В ЗАЛЕ I растяжка для восстановления мышц
ПЕРВАЯ тренировка для НОВИЧКОВ в тренажерном зале I Полная инструкция всего за 11 МИНУТ
Тренировка в тренажерном зале для НОВИЧКОВ I как накачать ягодицы
РАЗМИНКА в тренажерном зале I Как не навредить себе, универсальный комплекс на 5 МИНУТ
10 самых главных ошибок в тренажерном зале I Для Новичков
Самые ОПАСНЫЕ ошибки для девушек в спортзале I Ни в коем случае не повторяйте!
ЗАБУДЬ О БОЛИ В СПИНЕ С ЭТОЙ ТРЕНИРОВКОЙ
Как накачать грудь? Упражнения по укреплению мышц груди
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НОГ С МФР-РОЛИКОМ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ I МФР от отеков
Не начинайте худеть с понедельника ПОКА не посмотрите это ВИДЕО I С чего начать тренироваться
Йога для тонуса мышц
Лекция: Рефлексотерапия | Какая польза у апликаторов?
Овал лица и осанка | Теория + упражнения на спину
Эффективные упражнения для поднятия энергии
Очищающая йога | Детокс программа
Лекция: Польза электротекстиля
Мобильность таза | Проработка осанки
Лекция: Польза массажа