ميرڤت عمر _Mervat Omar

الرقاق الطري الصحي بدون دقيق ابيض ولا زبده ولا سمن بسعرات حراريه قليله

القرص والقراقيش الصحيه لفطور الصباح واللانش بوكس

خبز صحي عالي البروتين خالي من الألبان خالي جلوتين حتخسي 15 كيلو في الشهر

طريقة خبز الريف الصحي في 5 دقايق تحضير بدون دقيق ابيض وبدون فرن

عملتيه وكل مره يفشل معاكي تعالي جربيه بالطريقه دي بدون خميره ولا بيكنج بودر ولا سكر ولا فرن

خبز السن (الرده) صحي لمرضى السكري والدايت مكون واحد فقط بدون فرن

خبز صحي عالي البروتين لمرضى السكري والدايت خالي جلوتين

خبز صحي لمرضى السكري والدايت بدون أي نوع دقيق ولا سكر ولا دهون عالي البروتين

أفضل بديل صحي لمرضى السكري والدايت بديل الخبز الأبيض بدون أي نوع دقيق

أسهل من بلح الشام وأطعم من الزلابية واقتصادية وعلى قد الايد

لو لسه ماجربتيش الفطير المشلتت الفلاحي بالطريقه دي فايتك كتير طري وهش ومورق وزي الزبده

أحلى وأطعم واوفر من القرص والقراقيش وبدون خميره لشرب الشاي

إنسي كل وصفات الفطاير اللي عملتيها قبل كده وجربي الطريقه دي هتعتمديها حرفياً

أسهل واسرع كعك لشرب الشاي مستحيل تشبعي منها وبطريقه سهله وسريعه

هو ده وقتها مع كبايه شاي ☕ وبس مكونات بسيطه وبدون خميره

خبز سهل وسريع واقتصادي الذ وأطعم من القرص والفطاير

كعك سهل وسريع لشرب الشاي مكونات بسيطه والطعم حرفيا ولا غلطه

أسهل خبز لسندوتشات بدون فرن والطعم حرفيا ولا غلطه (خبز البالون)

حضريها في 5 دقايق بدون زبده ولا سمن ولا تخمير اسرع فطاير لشرب الشاي

مكنتش متوقعه تطلع بالجمال ده سهله وسريعه واقتصادية بدون حليب ولا رايب بطريقه جديده لشرب الشاي

ملعقتين زيت وبيضه بدون زبده ولا سمن ولا فرن أسهل واسرع فطاير لشرب الشاي هشه وبتدوب في الفم

بيضه واحده وشوية دقيق اسهل وأطعم من بلح الشام والزلابيه بدون زبده ولا فرن والطعم حرفيا ولا غلطه

إنسي كل الطرق اللي شوفتيها وتعالي جربي القرص الفلاحي بالعجوه بطريقه جديده ريحتها جابت آخر الشارع

مستحيل تجربيها مره و متعمليهاش تاني بدون حليب ولا سمن ولا فرن لذيذه جدا وصفه حلو وحادق

الوصفه اللي حققت مليون مشاهده على الفيس بوك بدون زبده ولا حليب ولا تخمير سهله وسريعه لشرب الشاي

جديد بشوية دقيق وبدون زبده ولا فرن ولا أي مجهود حضري فطاير لشرب الشاي في دقايق

أسهل واسرع فطاير تحضروها في رمشة عين هشه وبتدوب في الفم وعلى قد الايد وبدون فرن متشبعوش منها

بتحتاري كل يوم على الفطار مفيش أجمل منها مع كوباية شاي قراقيش سهله وسريعه بدون حليب ولا لبن رايب

لو جربتيها مره كل يوم هتعمليها سهله ولذيذه وعلى قد الايد قرص هشه زي القطن لشرب الشاي بطريقه جديده

بمكون واحد موجود في كل بيت بدون حليب ولا زبده ولا سمن ولا تخمير ولا فرن اسهل والذ فطاير لشرب الشاي