Дядя Сережа
Привет... Друзья с Вами Миронов Сергей)(Дядя Сережа)
У меня канал обо мне и немного о фитнесе, питании, подготовке к соревнованиям подопечный, путешествия тупого качка и еще разные проекты..
А так я сварщик, грузчик, кузнец, блогер, фитнес модель, тренер, ...актер, немного бизнесмен и просто хороший позитивный парень)))
Кстати я еще Абсолютный Чемпион Северо-запада в Пляжном бодибилдинге(2014)
Вице Чемпион Турнира Алекс Фитнес(2014)
Абсолютный Чемпион Кубка Яшанькина(2014)
В 10-ке лучших на Чемпионате мира(2013) и Европы(2014) в номинации Mens Physique
Стараюсь не париться по жизни и хочу донести свою точку зрения и позитив зрителям.
Смаев за 300 тысяч. Реклама "пустой" фармы. Разборки Ипсум и Давидыч. Отношения с иностранками.
От гаражного кабинета до клиники. Тренболон, гормон роста и тёлка с жопой популярнее эндокринолога.
Голубочкин, деньги и скам. Сколько стоит репутация? Сколько надо для счастья? Густота крови.
Врач на ГЗТ: сплю по 4 часа, работаю без остановки.БАДы на курсе. Роман Терушкин. Натуралы не поймут
Как я пересадил волосы. Курс. Восстановление. Турция.
Курс Смаева. Идеальный курс. Измены на трене скандал в фитнес тусовке. Подкаст "Натуралы не поймут"
Первый курс, прыщи, трен и психушка: честно о фарме без фильтров. Подкаст "Натуралы не поймут"
Сингапур путешествие качка.
Тренировка ног. Данил и Никита. Пхукет.
Данил Прохоренко. Тренировка рук. Препараты. Дозировки. Соревнования.
Первый курс. Ошибки. Цели. Препараты. Дозировки.
Ноги. Антон Герасимов про свой курс.
ГЗТ. ВЕЧНЫЙ КУРС. 12 ЛЕТ.
Антон Герасимов. Тренировка грудные. Фарма. Планы.
МИЛЛИОН НА ПОДГОТОВКУ? СКОЛЬКО СТОИТ ПОДГОТОВИТЬСЯ К СОРЕВНОВАНИЯМ?
Ответы. Про подъем в 4-5 утра. Сколько стоит жить в Тайланде.
Выбираем ДОМ МЕЧТЫ. Пхукет. Танхаус для бочагей.
Худший турнир NPC. Золото в Classic Physique.
Ответы. Совместная подготовка. Ссоры. Соревнования и ПРО КАРТА. Материальная цель / мечта.
Ответы. Бамстед. Смаев. Оземпик. Фарма в Тайланде.
Ответы. Жена. Тайланд или Бали. Подкожные инъекции. Оземпик.
Ответы. Сколько зарабатываешь. Сейчас лучшая форма. Верх груди.
Олимпия. Кожакарь. Крис Бамстед. Тренировка груди и плеч.
Самая легкая "сушка" Подготовка к соревнованиям. Ноги.
Влог. Iphone 16 pro max. Тренировка груди и плеч. Пхукет.
Анализы на курсе. Где сдать на Пхукете. Тренировка ног.
10 недель до соревнований. Спина. Препараты для похудения и уменьшения голода.
Активность, кардио и потоп на Пхукете. Форма все лучше. Грудь и плечи.
11 НЕДЕЛЬ ДО СОРЕВНОВАНИЙ. НОВЫЙ ТРЕНЕР.
Подготовка к соревнованиям. Масса набор закончен. 118 кг.