Тренер Ольга
О физической культуре и здоровом образе жизни
Упражнения с мячом. Пилатес. Для ведущих сидячий образ жизни.
Мой пилатес
Пилатес. Зарядка. Мини-комплекс.
Простые упражнения для ног.
15 августа 2024 г.
УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ ХОЛКИ. Суставная гимнастика.
Гимнастика на все тело
Как расслабить поясницу.
Зарядка для суставов.
Здоровая спина и суставы. Раскрытие ТБС.
Упражнения для красивых рук.
Я - женщина. Красивый танец
Русское раздолье на сцене
Джинсовое поппури.
Посидим. Помолчим. Театр танца Иванны Романовой. Хадыженск.
Здоровая спина, подвижные лопатки.
Пилатес с гантелями
Здоровый позвоночник
ТЕСТ НА ОСАНКУ
Здоровый позвоночник
Корректор для спины. Упражнения для улучшения подвижности позвоночника.
Пилатес с лентой. Подвижность позвоночника.
Занятие аэро-йогой.
МАМАСИТА
Группа МАМАСИТА, театр танца "ИВАННА
Фитбол. Комплекс упражнений на все тело для женщин.
Пилатес.
Урок пилатеса для начинающих
Прогулка 1 января