Lisa | Grow that Flow
Welkom! 🌻 Ik ben Lisa, diëtist en leefstijlcoach bij Grow that Flow. Op dit kanaal help ik je floreren met een plantaardige leefstijl. Je vindt hier betrouwbare info over voeding, gezondheid en gedrag, plus praktische tips om jouw gezonde flow te versterken. ✨
Disclaimer: al mijn content is oprecht en niet gespronsord. Ik doe principieel geen samenwerkingen, betaald of onbetaald.
Gedrag veranderen? Dit SIMPELE TRUCJE werkt écht!
5 TIPS om meer MOTIVATIE te krijgen voor een GEZONDER LEVEN 🚀
NIEUW GETEST: zwarte kikkererwten, groentecrackers en vegan 'oude kaas'
4x GEZONDE VEGAN ONTBIJTJES 🌱 | Meal-prep = meer tijd in de ochtend
Welke SOJAYOGHURT is de BESTE KEUZE? 🫛🥛 (+ de 3 die ik VERMIJD)
15x VOEDING die je DARMMICROBIOOM én GEZONDHEID boosten
NIEUW GETEST: protein bowls, gezonde energy drinks en glutenvrije koekjes
SUIKERVRIJ met MALTITOL: gezond alternatief of toch niet? 🍩
Ik stuurde mijn POEP op en bracht mijn DARMMICROBIOOM in kaart 📮💩
Bijna niemand EET DIT genoeg & dat is zonde voor je gezondheid! 🙊
VEGAN op VAKANTIE: wat we meenemen voor de rit & op bestemming 🚘🌱
NIEUW GETEST: holie bars, matcha & gezonde ijsjes
PLANTAARDIG WEEKMENU 🌞⛱️ | Complete lente/zomer recepten van een diëtist
3 jaar ALCOHOLVRIJ & wat ik nu drink 🍹✨
OBSTIPATIE? In 4 STAPPEN naar een SOEPELE STOELGANG 💩
PLANTENBINGO: de LEUKSTE manier om GEZONDER te eten 🍉✨ #challenge
Soja, eiwit, carnivoor, vitamines voor kids 💬 | AMA #1
SABOTEREN jouw GEDACHTEN ook je GEZONDE KEUZES? | #4 Leuker Leven-serie ✨
Eet jij PLANTAARDIG of BIOLOGISCH? Dan loop je RISICO op dit TEKORT! 🙀
NIEUW GETEST: vegan probiotica drankje, high protein tortilla en gyoza's
Hoe GEZOND zijn VEGAN MAALTIJDBOXEN? | Diëtist beoordeelt GreenChef, Crisp, Veganbox & Ekomenu
SIMPELE OEFENING die je GELUKKIGER maakt | #3 Leuker Leven-serie ✨
IJZERTEKORT voorkomen ZONDER VLEES? Dit wil je weten!
NIEUW GETEST: vegan kazen, yoghurt, groentespread & repen
EERSTE HULP bij een IJZERTEKORT (en krijg je ENERGIE terug 🚀)
Minder STRESS met de CIRKEL van INVLOED | #2 Leuker Leven-serie ✨
WEL of GEEN SUPPLEMENTEN slikken? Dit MOET je WETEN. 💊
Versla EMOTIE-ETEN en SNACKDRANG! 🍫🍪
UPDATE over EIWITTEN 🌱 + vernieuwde PDF
LEVEN naar je WAARDEN | #1 Leuker Leven-serie ✨