Ilya M.
№ 5499177275
БРОНЬ НА СБОРЫ ЗДЕСЬ👇
Всем привет!👋 Меня зовут Илья!
Я спортсмен, тренер, занимаюсь АРМЕЙСКИМ РУКОПАШНЫМ БОЕМ и прикладными видами спорта.
В общем и целом творческий человек😉
Увлекаюсь спортом, тренирую людей, и в своем блоге делюсь как научиться рукопашному бою, самообороне, как правильно бить различные виды ударов, а также поделюсь своим соревновательным опытом и подготовкой к соревнованиям.
подписывайся и давай дружить.
Как улучшить защиту на улице
КАК БИТЬ ЛОУ-КИК НА УЛИЦЕ
Комплекс для мощных ударов на улице. Розыгрыш на канале.
3 защиты от захвата на улице
Реакция в уличной драке
Как бороться с ленью в спорте
Отжимания для силы удара на улице
Лучшая стойка в уличной драке
Защита от ударов ногами на УЛИЦЕ
Топ 5 правил в уличной драке
КАК СТАТЬ СМЕЛЫМ НА УЛИЦЕ?
Схватил на улице
Страх уличной драки
Самый лучший ремонт в мой съемной квартире
Аминокислоты. Побочные действия.
5 основных упражнений на турнике.
Вред спортивного питания. Гейнер, побочные действия.
Вред спортивного питания. Протеин, побочные действия.