Marcus Mohs - Calisthenics & Fitness

Podcast | Wie sinnvoll sind 10.000 Schritte am Tag?

4 wichtige Mobilisationsübungen für Vielsitzer, Sportler & Athleten

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Podcast | Häufige Anfängerfehler im Kraftsport

Podcast | Arbeit & Sport sind nicht Dasselbe

Podcast | Vor oder nach dem Training dehnen?

Vor- und Nachteile verstellbarer Hanteln + Kauftipps | Adjustable Dumbbells

Podcast | Trainingsplan korrekt selber erstellen

Podcast | Muskelaufbau mit "falschen" Ausführungen

Was ist Tabata-Training? Und wieso 9/10 Tabata-Workouts KEINE sind!

Beinmuskulatur nachhaltig dehnen | bis in´s kleinste Detail erläutert & gezeigt

funktionales Beinheben | Schienbeine, Adduktoren, Hüftbeuger, Griffkraft stärker belasten