Florence Piers
Je t’aide à retrouver la sérénité grâce à du contenu de yoga et de développement personnel qui résonne profondément✨
Nouvelle routine bien-être : Séance de yoga pour reconnecter esprit, le mental et le corps
Le yoga qui fait du bien partout : corps, mental & émotions, ton corps va adorer !
Yoga miracle pour la nuque et le haut du dos ! Libère les douleurs et tensions tout de suite
20 minutes pour te recentrer, Yoga douceur & cœur ouvert ✨
Ce yoga du matin va changer ta journée - Routine du matin pour se sentir merveilleusement bien
Yoga pour un dos renforcé, souple et en bonne santé : flexions arrières et ouverture du cœur
Douce detox, yoga pour améliorer la digestion et libérer les blocages émotionnels
Tes hanches vont adorer cette séance ! Yoga ouverture & relâchement total du bassin et bas du dos
Yoga pour calmer le stress, l'anxiété et l'état d'urgence
20 minutes de Yoga - Détente, souplesse & renforcement doux
JOUR 7 YOGA BIEN ETRE - libérer les tensions accumulées et assouplir les hanches
JOUR 6 YOGA DETOX - Essorer ce qui est trop lourd, libérer ce qui bloque.
JOUR 5 YOGA SOUPLESSE - Libérer les tensions des hanches et ishios
JOUR 4 YOGA ANCRAGE - Force, équilibre et confiance en soi
JOUR 3 YOGA DOUX - apaiser le mental et respirer la sérénité
JOUR 2 YOGA CŒUR - Assouplissement de la colonne et ouverture du coeur
JOUR 1 YOGA RESET - Flow complet pour bien commencer la journée
Comment être heureux dans le simple fait d'exister
Jour 21 flow doux pour sentir l'harmonie - bien-être, joie et gratitude
Jour 20 vinyasa full body flow - vivifiant et dynamisant
Jour 19 yoga flow doux : sérénité et bien-être complet
Jour 18 yoga flow doux : Calmer le stress et apaiser le mental
Jour 17 yin yoga reconnexion au silence et à l'harmonie
Jour 16 vinyasa d’ouverture du coeur - énergie, bien-être et grâce
Jour 15 yoga flow doux : connexion à Soi - ralentir pour se redécouvrir
Jour 14 yoga flow doux : sérénité, apaisement et lâcher-prise
Jour 13 yin yoga: déblocage profond et relaxation totale
Jour 12 yoga vinyasa detox, lâcher prise et renouveau
Jour 11 yoga flow doux: libérer les blocages, étirements pour reconnecter le corps et l'esprit