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Weitere Workouts und Programme findest du kostenlos auf www.umove.de
20 MINUTEN KOORDINATION: BOX WORKOUT MIT JAIME | Boxen: Koordination verbessern | umove
30 MINUTEN KICKBOX WORKOUT: GRUNDLAGEN MIT JAIME | Kickboxen lernen| umove
20 MINUTEN BOX WORKOUT: UNTERKÖRPER TRAINIEREN MIT JAIME | Boxen: Unterkörper stärken | umove
30 MINUTEN SEILSPRINGEN WORKOUT | Effektiv mit dem Springseil trainieren | umove
CALISTHENICS FÜR BEGINNER: 20 MIN /DANIELS LAIZANS & MELANIE DRIESSEN | mit Resistance Bands | umove
20 MINUTEN DRÜCKENDE MUSKULATUR: BOX WORKOUT MIT JAIME | Boxen: Muskulatur aufbauen | umove
25 MINUTEN SEILSPRINGEN WORKOUT | Cardio mit dem Springseil | umove
15 MINUTEN CARDIO WOKROUT MIT JENNIFER LANGE | Full Body Workout ohne Equipment | umove
15 MINUTEN CARDIO WOKROUT MIT JENNY LANGE | Full Body Workout ohne Equipment | umove
30 MINUTEN KICKBOX WORKOUT: GRUNDLAGEN MIT JAIME | Kickboxen lernen| umove
15 MIN CALISTHENICS WORKOUT MIT DANIELS LAIZANS & MELANIE DRIESSEN | mit Resistance Bands | umove
25 MINUTEN BOX WORKOUT: MUAY THAI MIT JAIME | Muay Thai Grundlagen lernen | umove
25 MINUTEN BOX WORKOUT MIT JAIME | Boxen Grundlagen lernen | umove
30 MINUTEN CORE YOGA MIT NICO SARANI | Yoga für den Bauch | umove
15 MINUTEN BAUCH BEINE PO WORKOUT | Ohne Equipment | umove
15 MINUTEN OBERKÖRPER-TRAINING MIT KURZHANTELN - TEIL 2| Richtig mit Kurzhanteln trainieren | umove
15 MINUTEN UNTERKÖRPER-TRAINING MIT KURZHANTELN | Richtig mit Kurzhanteln trainieren | umove
15 MINUTEN OBERKÖRPER-TRAINING MIT KURZHANTELN - TEIL 1 | Richtig mit Kurzhanteln trainieren | umove
15 MINUTEN BEINE PO UND RÜCKEN WORKOUT | Mit Resistance Bands | umove
30 MINUTEN OBERKÖRPER MIT TURNRINGEN | Gym Rings Workout für den Upper Body | umove
15 MINUTEN GANZKÖRPER-TRAINING MIT KURZHANTELN | Richtig mit Kurzhanteln trainieren | umove
20 MINUTEN BEIN-PO-RÜCKEN-WORKOUT MIT FITNESSBÄNDERN | Unterkörper-Training | umove
15 MINUTEN HIIT-WORKOUT MIT KURZHANTELN | Ausdauer&Kraft mit Kurzhanteln | umove
20 Minuten Calisthenics Workout | Mit Daniels Laizans & Melanie Driessen | umove
15 MINUTEN BAUCH BEINE PO WORKOUT | Mit Mini Loop Bands | umove
30 MINUTEN HIP OPENER YOGA FLOW MIT NICO SARANI | Yoga für deinen Hüftöffner | umove
20 MINUTEN OBERKÖRPER WORKOUT | Mit Resistance Bands | umove
30 MINUTEN FITNESSRINGE WORKOUT | Unterkörpertraining mit Fitnessringen | umove