small things daily
Big transformations don’t happen overnight. They’re built one small thing at a time.
In 2023, I began a journey of intentional self-care, showing up for myself through small daily habits that transformed my life. With the support of a GLP-1 medication and lifestyle changes, I lost over 100 pounds and gained a new relationship with food, fitness, friends, and family.
This channel is for anyone who feels overwhelmed by the idea of change. Whether you’re just starting or starting over, Small Things Daily is here to remind you: small steps lead to big breakthroughs.
What you’ll find here:
• Real-life weight loss inspiration (especially for those with 100+ lbs to lose)
• Sustainable habits for long-term health
• Fitness & food
• Mindset shifts and motivation
Subscribe for weekly videos that help you take one small step toward your new life!
Let’s do this—one small thing at a time. 💛
Перестаньте говорить толстым людям, что нужно тренироваться с отягощениями
Если GLP-1 — это лёгкий выход… то я им воспользуюсь
11 простых правил для радикального снижения веса после потери 125 фунтов (59 кг) с помощью GLP-1
Стоит ли принимать GLP-1? Реальная цена потери 125 фунтов
Одеваем меняющееся тело на GLP-1 (без траты денег)
21 вещь, которую я никогда не делала, когда была толстой | Привычки, которые помогли мне сбросить...
Stop Overcomplicating Weight Loss on a GLP-1
What I Eat on a GLP-1 | A Week of Family-Friendly Meals That Keep Me on Track
Breaking Free: Changing My Family’s Food Philosophy While Losing 125 lbs on a GLP-1
Starting Over: My Strength Training Reset After Surgery
Ответы на ваши животрепещущие вопросы о GLP-1: дряблая кожа, выпадение волос и многое другое
Поддержание формы после потери 125 фунтов на GLP-1
Understanding GLP-1 Units (plus where I get my compound)
GLP-1 Friendly Meals: My Mix & Match Meal Template
Новички в GLP-1: советы, которые вам нужно знать
Unexpected Things That Happened on a GLP-1
GLP-1 Weight Loss: Getting the Dose Right for You
Real Food to Fast Food to the Best Diet for My GLP-1 Journey
С тех пор и до сих пор: 2 года приема тирзепатида
Жестокая правда о том, почему вы не теряете вес, принимая GLP-1
GLP-1 Costco Staples (+ соус из курицы Баффало!)
The Power of Walking | The First Step to Losing 125lbs
Travel Habits to Stay Fit (from someone who lost 125lbs)
Почему я перестал заниматься спортом, чтобы похудеть (и наконец сбросил 125 фунтов)
7 «безбашенных» поступков, которые я совершил, чтобы похудеть на 125 фунтов
Приготовление пищи на GLP-1: это сложнее, чем вы думаете!!
Как я похудела на 100 фунтов за 10 месяцев, принимая GLP-1 | Путь за месяцем